Larb(๋ž ๊นŒ์ด (ํƒœ๊ตญ์‹ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ))

Thai Minced Meat Salad

๋ž ๊นŒ์ด๋Š” ํƒœ๊ตญ ๋ถ๋™๋ถ€ ์ด์‚ฐ ์ง€์—ญ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์ƒ๋™๊ฐ ์žˆ๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์ง์œก ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์ฝคํ•จ, ์ƒˆ์ฝคํ•จ, ์งญ์งคํ•จ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ์˜ ๋Œ€๋‹ดํ•œ ๊ท ํ˜•์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ํƒœ๊ตญ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ƒ์˜จ์—์„œ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ, ํ–‰์šด์„ ์ƒ์ง•ํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ข…์ข… ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ ๋•Œ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Larb - Thailand traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์ž์Šค๋ฏผ ์Œ€ ๋˜๋Š” ์ฐน์Œ€(๋ณถ์€ ๋ฐฅ๊ฐ€๋ฃจ์šฉ)
  • 4 tbsp ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์ง์œก(์•ฝ 450g, ์ง€๋ฐฉ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ ์ง€ ์•Š์€ ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ์ข‹์Œ)
  • 3 tbsp ๋ฌผ(์•ฝ 60 ml)
  • 3 tbsp ์ƒฌ๋กฏ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1/2 cup ๋ผ์ž„(์ฆ™, ์•ฝ 3-4 ํฐ์ˆ )
  • 1/2 cup ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค(Squid ๋˜๋Š” Three Crabs์™€ ๊ฐ™์€ ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์‚ฌ์šฉ)
  • 3 ํƒœ๊ตญ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ (ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ)(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ, ์›ํ•˜๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ์กฐ์ ˆ)
  • 1 tbsp ์„คํƒ•(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์žก๊ธฐ ์œ„ํ•ด)
  • 2-3 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ ์˜ ๋ง›๊ณผ ์งˆ๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์ง€๋ฐฉ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์ง์œก์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์ง€๋ฐฉ์ด ์•„์ฃผ ์ ์€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค๋ฉด, ์ตํž ๋•Œ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ์‹œ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ์‹๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ฐœ์ธ์˜ ๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋” ๋งค์šด๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋“œ๋ผ์ดํ•œ ๋ž์„ ์„ ํ˜ธํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ตํž ๋•Œ ๋ฌผ์„ ๋œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋” ๋งŽ์ด ๋”ฐ๋ผ ๋ฒ„๋ฆฌ์„ธ์š”. ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ, ๋ฌผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋” ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ž ๋ฌด: ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์ง์œก์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ž ๋А์•„: ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์ง์œก ๋˜๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ๋ž: ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์ง์œก ๋Œ€์‹  ์œผ๊นฌ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋‚˜ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ , ๊ฐ„์žฅ์ด๋‚˜ ๋น„๊ฑด ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค ๋Œ€์šฉํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ