Trinidad Chicken Stew with Dumplings(ํธ๋ฆฌ๋๋ค๋ ์นํจ ์คํ์ ๋คํ๋ง)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ํ๋ถํ๊ณ ์งญ์งคํ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ์กธ์ฌ์ง๊ณ , ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํญ์ ํ ๋คํ๋ง๊ณผ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋ ๋ง์๊ณ ๋ ๋ ํ ์ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ (๋์ ๋ค๋ฆฌ์ ๋ถ์ฑ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 small ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ๋ ๋งต๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์จ์ ์ ๊ฑฐ))
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 500 ml ์นํจ ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ
- 1 cup ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (์ค๋ ฅ๋ถ)(๋คํ๋ง์ฉ)
- 1 tsp ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋(๋คํ๋ง์ฉ)
- 0.5 tsp ์๊ธ(๋คํ๋ง์ฉ, ๊ฐ ๋ง์ถ๊ธฐ ์ํ ์ถ๊ฐ ์๊ธ)
- approx. 0.25 cup ๋ฌผ(๋คํ๋ง์ฉ)
- 2 sprigs ์ ์ ํ ํ์
- to taste ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๋ฐ๊ฐํฉ๋๋ค. ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๋ค์ง ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ด์ง ์์ด ์งํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์นํจ ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ ์ ํ ํ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30๋ถ๊ฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 5
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ๋์ ๋คํ๋ง์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ๋์ ์ด์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. - 6
๋ฐ์ฃฝ์ ์ฝ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ์ ์์ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋คํ๋ง์ ๋๊ณ ์๋ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์ก์ฒด์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 15-20๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋ ๋คํ๋ง์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ํญ์ ํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 7
ํ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋คํ๋ง ์์ ํ๋ถํ ๊ทธ๋ ์ด๋น๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จ๊ฑฐ์ด ์นํจ ์คํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ง๋, ํ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ต์ 30๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์จ์๊ณผ ํฐ ๋ง์ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๋งค์ด๋ง์ด ์๋นํ ์ค์ด๋ญ๋๋ค.
- โ๋คํ๋ง์ด ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ๋คํ๋ง์ ๋ฃ์ ๋๋ ์คํ๊ฐ ์ฝํ๊ฒ ๋๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ๋คํ๋ง์ ์ก์ฒด๋ฅผ ํก์ํ๋ฏ๋ก ๋๋น์ ์ถฉ๋ถํ ๊ทธ๋ ์ด๋น๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋ ๋ ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์๋ฅผ ์คํ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์ฐ์คํฐ์ ์์ค 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์คํ์ ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.