OppskrifterNepalKala Chana Tarkari

Kala Chana Tarkari

Spiced Black Chickpea Curry

Kala Chana Tarkari er en smakfull og proteinrik karri av svarte kikerter som er en stift i nepalske husholdninger. Laget med enkle krydder og aromater, er denne retten både trøstende og næringsrik. Den viser mangfoldigheten av belgfrukter i nepalsk mat, og serveres ofte som tilbehør til ris, roti, eller som en del av et større thalimåltid.

Forberedelsestid15 minutes (plus overnight soaking)
Koketid45 minutes
Total tid1 hour (plus soaking)
Porsjoner4
VanskelighetsgradEasy
Kala Chana Tarkari - Nepal traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 1 cup Svarte kikerter (kala chana), bløtlagt over natten
  • 2 tbsp Olje
  • 1 tsp Spisskummenfrø
  • 1 Laurbærblader
  • 1 medium Løk, finhakket
  • 1 tsp Ingefær-hvitløkspasta
  • 1 cup Tomater, purert eller finhakket
  • 0.5 tsp Gurkemeiepulver
  • 1 tsp Rødt chilipulver
  • 1 tsp Korianderpulver
  • 0.5 tsp Garam masala
  • to taste Salt
  • 2 cups Vann
  • 2 tbsp Ferske korianderblader, hakket (til garnityr)

💡 Profesjonelle tips

  • For raskere tilberedning, bruk hermetiske kikerter, men sørg for at de er godt skylt.
  • Juster kryddernivåene etter din preferanse.
  • Noen oppskrifter tilsetter en klype asafoetida (hing) sammen med spisskummenfrøene for ekstra smak og fordøyelsesfordeler.

Vri-ideer

Inspirasjon til din egen versjon av denne oppskriften

  • Tilsett poteter i terninger sammen med kikertene for en mer mettende karri.
  • En spiseskje tamarindmasse kan tilsettes for en syrlig smak.
  • For en rikere karri kan en spiseskje ghee tilsettes på slutten.

🏷️ Merker

🍽️ Passer godt med

Vinforslag

Utforsk alle viner