Pakistani Saag Paneer(Saag Paneer po pakistańsku)
Pożywne i aromatyczne danie wegetariańskie z Pakistanu. Saag Paneer to delikatny szpinak (saag) gotowany z aromatycznymi przyprawami i kostkami miękkiego sera paneer. Jest to sycący i odżywczy posiłek, często podawany z roti lub naan.

🧂 Składniki
- 1 kg Świeży szpinak, umyty i grubo posiekany
- 250 g Paneer, pokrojony w kostkę
- 1 medium Cebula, drobno posiekana
- 2 medium Pomidory, zmiksowane na puree
- 1 tbsp Pasta z imbiru i czosnku
- 2-3 Zielone chili, nacięte
- 3 tbsp Ghee lub olej roślinny
- 1 tsp Nasiona kminu rzymskiego
- 1/2 tsp Kurkuma w proszku
- 1 tsp Kolendra w proszku
- 1/2 tsp Garam masala
- to taste Sól
- 2 tbsp Śmietana (opcjonalnie, do dekoracji)
- 2 tbsp Świeża kolendra, posiekana (do dekoracji)
👨🍳 Instrukcje
- 1
Posiekany szpinak zblanszuj we wrzącej wodzie przez 2-3 minuty. Odcedź i natychmiast zanurz w lodowatej wodzie, aby zachować jego żywy zielony kolor. Dobrze odcedź i zmiksuj na grubą pastę.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Blanszowanie pomaga zmiękczyć szpinak i zachować jego kolor. - 2
Na patelni rozgrzej ghee lub olej na średnim ogniu. Dodaj nasiona kminu rzymskiego i poczekaj, aż zaczną skwierczeć.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Skwierczące nasiona kminu rzymskiego uwalniają swój aromat do oleju. - 3
Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż, aż do złotobrązowego koloru.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Złotobrązowa cebula stanowi bazę smakową curry. - 4
Dodaj pastę z imbiru i czosnku i smaż przez minutę, aż zniknie surowy zapach.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Dobre podsmażenie pasty z imbiru i czosnku zapobiega surowemu smakowi w daniu. - 5
Dodaj puree pomidorowe, kurkumę, kolendrę i sól. Gotuj, aż olej zacznie oddzielać się od masy przyprawowej.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Gotowanie masy przyprawowej do momentu oddzielenia się oleju świadczy o jej dobrym ugotowaniu. - 6
Dodaj pastę szpinakową i nacięte zielone chili. Dobrze wymieszaj i gotuj przez 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Gotuj pastę szpinakową, aby smaki połączyły się z masą przyprawową. - 7
Dodaj kostki paneer i garam masala. Delikatnie wymieszaj i gotuj przez kolejne 5 minut, pozwalając paneerowi wchłonąć smaki.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Dodaj paneer pod koniec, aby zapobiec jego nadmiernemu rozmiękczeniu lub rozpadaniu się. - 8
Jeśli saag jest zbyt gęsty, dodaj trochę gorącej wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Udekoruj świeżą kolendrą i kleksem śmietany (jeśli używasz).
💡 Wskazówki profesjonalistów: Konsystencję można regulować gorącą wodą, aby nie schłodzić dania. - 9
Podawaj gorące z roti, naan lub ryżem.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Saag Paneer najlepiej smakuje świeży.
💡 Wskazówki profesjonalistów
- ✓Dla bogatszego smaku, możesz dodać łyżkę kasoori methi (suszone liście kozieradki) razem z pastą szpinakową.
- ✓Jeśli paneer nie jest łatwo dostępny, można go zastąpić twardym tofu.
- ✓Dostosuj ilość zielonego chili do swoich preferencji smakowych.
✨ Pomysły na urozmaicenie
Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu
- Niektóre przepisy zawierają niewielką ilość gorczycy oprócz szpinaku dla ostrzejszego smaku.
- Szczyptę asafetydy (hing) można dodać razem z nasionami kminu rzymskiego dla korzyści trawiennych i dodatkowego smaku.
- Dla bardziej kremowej tekstury, na koniec wmieszaj łyżkę masła lub odrobinę więcej śmietany.