Afghan Kashk-e-Bademjan
En smakrik och tröstande förrÀtt eller sidorÀtt gjord pÄ rostad eller stekt aubergine, mosad och toppad med en syrlig yoghurtsÄs (kashk), friterad lök och mynta. Det Àr en populÀr rÀtt i Herat.

đ§ Ingredienser
- 2 large Aubergine(cirka 700 g totalt)
- 1/4 cup Vegetabilisk olja(för stekning av aubergine och lök)
- 2 medium Lök(tunt skivad)
- 3 cloves Vitlök(finhackad)
- 2 medium Tomater(hackade)
- 1/2 tsp Gurkmeja
- 1 tsp Salt(eller efter smak)
- 1/4 tsp Svartpeppar(nymalen)
- 1 cup Naturell yoghurt(tjock, som grekisk yoghurt)
- 1 tbsp Torkad mynta(för garnering)
- 1/4 cup Kashk (vassle)(valfritt, för autentisk syrlighet)
đšâđł Instruktioner
- 1
Förbered auberginen: Skölj och skÀr bort Àndarna. SkÀr auberginen i skivor ca 1,5 cm tjocka. Du kan antingen rosta dem i en förvÀrmd ugn pÄ 200°C i 25-30 minuter tills de Àr mjuka, eller steka dem i olja tills de Àr gyllenbruna och mjuka. LÄt rinna av pÄ hushÄllspapper.
đĄ Proffstips: Att salta aubergineskivorna i 30 minuter före tillagning kan dra ut bitterhet och överflödig fukt. - 2
Medan auberginen tillagas, förbered löken: Hetta upp 0,5 dl vegetabilisk olja i en stekpanna pÄ medelvÀrme. TillsÀtt den skivade löken och stek tills den Àr djupt gyllenbrun och krispig. Ta upp med en hÄlslev och lÄt rinna av pÄ hushÄllspapper. Spara den lökdoftande oljan.
đĄ Proffstips: Stek löken i omgĂ„ngar om det behövs för att sĂ€kerstĂ€lla jĂ€mn krispighet. - 3
I samma stekpanna (anvÀnd lite av den sparade lökoljan), frÀs den finhackade vitlöken i cirka 1 minut tills den doftar gott.
- 4
TillsÀtt de hackade tomaterna, gurkmeja, salt och peppar i stekpannan. LÄt sjuda under omrörning tills tomaterna bryts ner och bildar en tjock sÄs.
đĄ Proffstips: Om blandningen verkar torr, tillsĂ€tt en matsked eller tvĂ„ vatten. - 5
Mosa försiktigt den tillagade auberginen med en gaffel eller potatisstomp tills den mestadels Àr söndermosad men fortfarande med lite textur. Rör ner den mosade auberginen i tomat- och vitlöksblandningen och lÄt sjuda ytterligare 5 minuter för att smakerna ska blandas.
- 6
Förbered yoghurttoppningen: Blanda i en liten skÄl den naturella yoghurten med den torkade myntan. Om du anvÀnder kashk, vispa ner den i yoghurten tills den Àr vÀl blandad.
đĄ Proffstips: Se till att yoghurten Ă€r tjock för att undvika en vattnig topping. - 7
Vid servering, bred ut aubergineblandningen pÄ ett serveringsfat. Klicka eller ringla över myntayoghurtssÄsen. Garnera generöst med den krispiga friterade löken.
đĄ Proffstips
- âKvaliteten pĂ„ auberginen och yoghurten pĂ„verkar rĂ€tten avsevĂ€rt.
- âĂverstek inte auberginen till gröt; viss textur Ă€r önskvĂ€rt.
- âKashk ger en unik salt och syrlig smak, men kan utelĂ€mnas om den inte finns tillgĂ€nglig.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en nypa chiliflakes till tomatblandningen för en antydan till hetta.
- Servera med afghanskt bröd (nan) att doppa i.