Poulet Bicyclette
Poulet Bicyclette, vilket betyder 'cykelkyckling', Àr en smakrik grillad kycklingrÀtt frÄn Burkina Faso. Namnet kommer troligen frÄn synen av marknadsförsÀljare som transporterar kycklingar pÄ sina cyklar. RÀtten Àr kÀnd för sitt möra, marinerade kött som Àr genomsyrat av en blandning av aromatiska kryddor.

đ§ Ingredienser
- 1 Hel kyckling(cirka 1,5 kg, delad i bitar eller plattad)
- to taste Salt
- 1/2 tbsp IngefÀrspulver
- 1/2 tbsp Vitlökspulver
- 1/2 tbsp Svartpeppar
- 1/2 tbsp Torkad oregano
- 2 dried Lagerblad
- 1 Habanero-chili(valfritt, finhackad)
- enough to cover chicken Vatten
- 2 large Tomater(mixade)
- 1 tbsp FÀrsk ingefÀra(riven)
- 1 tbsp Finhackad vitlök
- 1 tbsp Rökt paprika
- 1 Söt röd chili(mixad)
- 1 lime Limejuice
- 4 tbsp Olja
đšâđł Instruktioner
- 1
Förbered kycklingen: LÀgg kycklingbitarna i en gryta. TillsÀtt salt, ingefÀrspulver, vitlökspulver, svartpeppar, oregano och lagerblad. TÀck med vatten och koka i cirka 1 timme tills den Àr mör.
đĄ Proffstips: Att koka kycklingen först gör den mycket mör och ger den initial smak. - 2
Förbered marinaden: Blanda i en skÄl de mixade tomaterna, riven ingefÀra, finhackad vitlök, rökt paprika, mixad söt röd chili, limejuice och olja. Blanda vÀl.
đĄ Proffstips: Justera mĂ€ngden chili efter din kryddpreferens. - 3
Marinera kycklingen: Ta upp den kokta kycklingen ur grytan (spara buljongen om sÄ önskas). Pensla kycklingen generöst med marinaden. TÀck över och lÄt marinera i minst 4 timmar, eller helst över natten i kylskÄpet.
đĄ Proffstips: Marinering gör att smakerna trĂ€nger in i kycklingen. - 4
Grilla kycklingen: FörvÀrm din grill eller ugn till medelhög vÀrme. LÀgg den marinerade kycklingen pÄ ett grillgaller eller en bakplÄt. Grilla i 10-15 minuter per sida, eller tills den Àr fint brun och genomstekt.
đĄ Proffstips: Pensla med eventuell kvarvarande marinad under grillningen för extra smak. - 5
LÄt vila och servera: LÄt den grillade kycklingen vila i 5 minuter innan servering. Servera varm med vitt ris, sallad, tomater och lök.
đĄ Proffstips
- â"Cykelkycklingen" Ă€r kĂ€nd för sitt fasta men saftiga kött.
- âDenna rĂ€tt Ă€ts traditionellt med hĂ€nderna.
- âOm du inte har habanero kan en vanlig chilipeppar anvĂ€ndas, justera mĂ€ngden för hetta.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- Grilla kycklingen över kol för en rökig smak.
- Servera med en sida av Piri-Piri-sÄs.