Kyrgyz Bukhtarma(Kirgizisk Bukhtarma)
En mustig och smakrik gryta gjord pÄ lamm eller nötkött, potatis, lök och morötter, ofta smaksatt med lokala örter. Det Àr en tröstande rÀtt som passar perfekt för kallare vÀder.

đ§ Ingredienser
- 1 kg Lamm- eller nötkött(skuret i 2-tums kuber)
- 3 tbsp Vegetabilisk olja
- 3 medium Stora lökar(hackade)
- 3 medium Morötter(skalade och skurna i tjocka skivor)
- 800 g Potatis(skalad och skuren i stora bitar)
- 4 cloves Vitlök(finhackad)
- 1 liter Vatten eller buljong
- 1.5 tsp Salt
- 1 tsp Svartpeppar(nyriven)
- 2 pieces Lagerblad
- 1/4 cup FÀrsk dill eller persilja(hackad, för garnering)
đšâđł Instruktioner
- 1
Hetta upp vegetabilisk olja i en stor gryta med tjock botten eller en hollÀndsk ugn pÄ medelhög vÀrme.
đĄ Proffstips: En gjutjĂ€rnsgryta Ă€r idealisk - 2
Bryn köttet i omgÄngar tills det Àr vÀl brynt pÄ alla sidor. Ta upp köttet och lÀgg Ät sidan.
đĄ Proffstips: Ăverfyll inte grytan, annars kommer köttet att Ă„ngas istĂ€llet för att brynas - 3
TillsÀtt de hackade lökarna i grytan och frÀs tills de Àr mjuka och lÀtt gyllene, cirka 8-10 minuter.
- 4
TillsÀtt morötterna och frÀs i ytterligare 5 minuter under omrörning dÄ och dÄ.
- 5
LÀgg tillbaka det brynta köttet i grytan. TillsÀtt finhackad vitlök, salt, peppar och lagerblad.
đĄ Proffstips: Rör om för att blanda med lök och morötter - 6
HÀll i tillrÀckligt med vatten eller buljong för att tÀcka köttet och grönsakerna. Koka upp, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ locket och lÄt sjuda försiktigt i 1,5 timme, eller tills köttet Àr mört.
đĄ Proffstips: Skumma av eventuellt skum som stiger till ytan under de första 30 minuterna av sjudningen - 7
TillsÀtt potatisen i grytan. Se till att den Àr tÀckt av vÀtska. LÀgg pÄ locket och fortsÀtt sjuda i ytterligare 30-40 minuter, eller tills potatisen Àr mör.
đĄ Proffstips: TillsĂ€tt mer vĂ€tska om grytan blir för torr - 8
Ta bort lagerbladen före servering. Smaka av och justera kryddningen vid behov.
đĄ Proffstips: En sista avsmakning och kryddjustering Ă€r viktig - 9
Ăs upp Bukhtarma i skĂ„lar och garnera generöst med fĂ€rsk hackad dill eller persilja.
đĄ Proffstips: Servera varm
đĄ Proffstips
- âFör en rikare smak kan du anvĂ€nda nötköttbuljong istĂ€llet för vatten.
- âOm du föredrar en tjockare gryta kan du mosa nĂ„gra potatisbitar mot grytans kant mot slutet av tillagningen.
- âDenna rĂ€tt kan göras i förvĂ€g och vĂ€rms upp vĂ€l.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt andra rotfrukter som palsternacka eller rova.
- Inkludera en matsked tomatpuré tillsammans med löken för en djupare fÀrg och smak.
- En nypa spiskummin eller koriander kan ge en aromatisk twist.