Lao Gaeng Pa
Jungle Curry
En levande och kryddig djungelcurry frÄn Laos, kÀnd för sin intensiva smakprofil som kommer frÄn en blandning av fÀrska örter, chili och aromatiska kryddor. Den innehÄller vanligtvis en blandning av kött och grönsaker, som fÄr sjuda i en smakrik buljong utan kokosmjölk, vilket gör den lÀttare och örtigare.

đ§ Ingredienser
- 500 g KycklinglÄrfilé(benfri, skinnfri, skuren i munsbitar)
- 150 g ThailÀndska Àggplantor(klyftade)
- 100 g LÄnga bönor(skurna i cirka 5 cm lÄnga bitar)
- 100 g Bambuskott(skivade)
- 2 stalks CitrongrÀs(klÀmda och grovt hackade)
- 1 inch piece Galangal(tunt skivad)
- 4 leaves Kaffir limeblad(rivna)
- 3 pieces Thai bird's eye chili(justera efter smak, grovt hackade)
- 4 cloves Vitlöksklyftor(finhackade)
- 2 medium Schalottenlök(tunt skivade)
- 3 tbsp FisksÄs
- 2 tbsp Vegetabilisk olja
- 4 cups Vatten
- 0.25 cup FĂ€rsk dill(hackad)
- 0.25 cup FĂ€rsk koriander(hackad)
- 1 tbsp Rostat rismjöl(valfritt, för att tjockna)
đšâđł Instruktioner
- 1
Förbered currypastan: I en mortel eller matberedare, blanda det hackade citrongrÀset, galangal, kaffir limeblad, thai bird's eye chili, finhackad vitlök och skivad schalottenlök. Stöt eller kör i matberedaren tills en grov pasta bildas.
- 2
Hetta upp vegetabilisk olja i en stor kastrull eller gryta pÄ medelvÀrme. TillsÀtt currypastan och frÀs tills den doftar aromatiskt, cirka 2-3 minuter.
- 3
TillsÀtt kycklingbitarna i grytan och stek tills de fÄtt fÀrg pÄ alla sidor.
- 4
HÀll i vattnet och lÄt koka upp. TillsÀtt fisksÄsen. Skumma bort eventuellt skum som stiger till ytan.
- 5
TillsÀtt de thailÀndska Àggplantorna, de lÄnga bönorna och bambuskotten i grytan. SÀnk vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ locket och lÄt sjuda i 20-25 minuter, eller tills grönsakerna Àr mjuka.
- 6
Rör ner den hackade fÀrska dillen och koriandern. Om du anvÀnder rostat rismjöl, rör ner det för att tjockna curryn nÄgot.
- 7
LÄt sjuda ytterligare 5 minuter. Smaka av och justera kryddningen med mer fisksÄs om det behövs. Servera varm med klibbigt ris.
đĄ Proffstips
- âFör en starkare curry, tillsĂ€tt mer thai bird's eye chili.
- âOm du inte hittar thailĂ€ndska Ă€ggplantor kan vanliga smĂ„ Ă€ggplantor anvĂ€ndas, men de kan behöva lite lĂ€ngre tillagningstid.
- âSe till att citrongrĂ€set och galangal Ă€r vĂ€l krossade eller finhackade för att frigöra sina smaker.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- Byt ut kycklingen mot fast tofu eller andra grönsaker som svamp eller pumpa för en vegetarisk variant.
- TillsÀtt en skvÀtt limejuice pÄ slutet för extra frÀschör.