Palauan Grilled Fish with Coconut Rice(Grillad Palauan-fisk med kokosris)
En enkel men smakrik Palauan-rÀtt med fÀrsk grillad fisk, ofta havsaborre eller annan revfisk, kryddad med lokala kryddor och serverad tillsammans med doftande kokosris. Denna rÀtt belyser vikten av skaldjur och kokos i Paluaus kök.

đ§ Ingredienser
- 2 medium Hel fisk (t.ex. havsaborre, papegojfisk)(rensad och fjÀllad)
- 2 large Lime(pressad till saft)
- 1 tsp Havssalt
- 4 cloves Vitlök(finhackad)
- 1 inch piece IngefÀra(riven)
- 4 large Bananblad(vÀrmda för att mjukna)
- 2 cups Basmatiris
- 2 cups Kokosmjölk
- 2 cups Vatten
- 0.5 tsp Salt(till riset)
đšâđł Instruktioner
- 1
Förbered fisken: Gör grunda snitt pÄ bÄda sidor av fisken. Blanda i en liten skÄl limesaft, finhackad vitlök, riven ingefÀra, havssalt och en matsked olivolja (valfritt). Gnid in blandningen över hela fisken och se till att den trÀnger in i snitten.
đĄ Proffstips: Att anvĂ€nda bananblad vid grillningen ger en subtil, rökig smak. - 2
Förbered bananbladen genom att snabbt dra dem över en öppen lÄga eller varm yta för att mjuka upp dem, vilket gör dem böjliga att linda in fisken med.
- 3
LÀgg den kryddade fisken pÄ ett mjukgjort bananblad. Linda in fisken ordentligt och skapa ett paket. AnvÀnd vid behov folie för att ytterligare sÀkra paketen.
đĄ Proffstips: Se till att bananbladet helt tĂ€cker fisken för att hĂ„lla den saftig under grillningen. - 4
Förbered kokosriset: Skölj basmatiriset under kallt vatten tills vattnet Àr klart. LÄt rinna av vÀl.
đĄ Proffstips: Att skölja riset tar bort överflödig stĂ€rkelse, vilket ger fluffigare riskorn. - 5
I en mellanstor kastrull, blanda det sköljda riset, kokosmjölk, vatten och salt. Koka upp över medelhög vÀrme och rör om dÄ och dÄ.
đĄ Proffstips: Att anvĂ€nda helmjölkig kokosmjölk ger ett rikare och krĂ€migare ris. - 6
NÀr det kokar, sÀnk vÀrmen till lÄg, tÀck tÀtt och lÄt sjuda i 15-20 minuter, eller tills vÀtskan har absorberats och riset Àr mjukt.
- 7
Medan riset tillagas, grilla fiskpaketen över medelhög vÀrme i cirka 15-20 minuter, vÀnd en gÄng, tills fisken Àr genomkokt och faller isÀr lÀtt. Alternativt, baka i en förvÀrmd ugn pÄ 190°C (375°F) i 20-25 minuter.
đĄ Proffstips: Tillagningstiden varierar beroende pĂ„ fiskens storlek. - 8
LÄt fisken vila nÄgra minuter efter tillagning innan du försiktigt öppnar paketen. Fluffa upp kokosriset med en gaffel.
- 9
Servera den grillade fisken tillsammans med kokosriset. Garnera med fÀrska limeklyftor om sÄ önskas.
đĄ Proffstips: Denna rĂ€tt passar bra med en enkel sallad eller Ă„ngkokta lokala grönsaker.
đĄ Proffstips
- âSe till att fisken Ă€r fĂ€rsk för bĂ€sta smak.
- âJustera kryddningen efter din egen smak.
- âKokosnötskal kan ge en autentisk rökig smak om du grillar utomhus.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- LÀgg skivad lök och kaffir limeblad i bananbladet tillsammans med fisken för extra arom.
- AnvÀnd andra typer av fast vit fisk som mahi-mahi eller groupers.
- För en kryddigare hetta, tillsÀtt en nypa chilipulver till fiskmarinaden.