Syrian Lamb and Chickpea Stew with Apricots(Syrisk lammgryta med kikÀrtor och aprikoser)
En rik och smakrik gryta med mört lamm, matiga kikÀrtor och söta torkade aprikoser, som fÄr sjuda i en vÀldoftande buljong med vÀrmande kryddor. Den hÀr rÀtten erbjuder en hÀrlig balans mellan salt och sött, karakteristiskt för syrisk matlagning.

đ§ Ingredienser
- 1 kg Lammbog(skuren i 2-tums kuber)
- 400 g KikÀrtor(konserverade, avrunna och sköljda, eller 200g torkade, blötlagda över natten och kokta)
- 150 g Torkade aprikoser(halverade)
- 2 medium Gul lök(hackad)
- 4 cloves Vitlöksklyftor(finhackade)
- 400 g Tomater(konserverade, tÀrnade)
- 750 ml Lamm- eller köttbuljong
- 2 tbsp Olivolja
- 1 KanelstÄng
- 1 tsp Malen spiskummin
- 1 tsp Malen koriander
- 0.5 tsp Gurkmeja
- to taste Salt
- to taste Svartpeppar
- 0.5 cup FÀrsk koriander(hackad, för garnering)
- 0.25 cup Rostade mandlar(flagade, för garnering (valfritt))
đšâđł Instruktioner
- 1
Hetta upp olivoljan i en stor kastrull eller gryta pÄ medelhög vÀrme. Bryn lammkuberna i omgÄngar och lÀgg sedan Ät sidan.
đĄ Proffstips: Ăverfyll inte grytan för att fĂ„ en bra bryning. - 2
TillsÀtt den hackade löken i grytan och frÀs tills den Àr mjuk, cirka 5-7 minuter.
- 3
Rör ner finhackad vitlök och stek i ytterligare en minut tills den doftar gott.
- 4
LÀgg tillbaka lammet i grytan. TillsÀtt tÀrnade tomater, buljong, kanelstÄng, spiskummin, koriander och gurkmeja. Krydda med salt och peppar.
đĄ Proffstips: Skrapa loss eventuella brĂ€nda rester frĂ„n botten av grytan. - 5
LÄt grytan koka upp, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ locket och lÄt sjuda i 1,5 timmar, eller tills lammet Àr mört.
- 6
Rör ner de avrunna kikÀrtorna och de halverade torkade aprikoserna. FortsÀtt att sjuda under lock i ytterligare 30 minuter, sÄ att smakerna blandas och aprikoserna mjuknar.
đĄ Proffstips: Om grytan blir för tjock, tillsĂ€tt lite mer buljong eller vatten. - 7
Ta bort kanelstÄngen före servering. Smaka av och justera kryddningen om det behövs.
đĄ Proffstips: Se till att lammet Ă€r sĂ„ mört att det lĂ€tt faller sönder med en gaffel före servering. - 8
Servera grytan i skÄlar och garnera med fÀrsk koriander och rostade mandlar om sÄ önskas.
đĄ Proffstips: Servera varm med couscous, ris eller ett gott bröd.
đĄ Proffstips
- âFör en djupare smak kan du bryna lammet dagen innan och förvara det i kokvĂ€tskan i kylskĂ„pet.
- âJustera sötman genom att lĂ€gga till fler eller fĂ€rre aprikoser.
- âOm du anvĂ€nder torkade kikĂ€rtor, kom ihĂ„g att blötlĂ€gga dem över natten och koka dem tills de Ă€r mjuka innan du tillsĂ€tter dem i grytan.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en nypa cayennepeppar för en aning hetta.
- Byt ut lammet mot högrev för en liknande rik smak.
- Inkludera andra torkade frukter som katrinplommon eller dadlar för ökad komplexitet.