Dalma(Далма)
Odia Lentil and Vegetable Curry
Далма — це ситна та поживна страва "все в одному" з Одіші, яка поєднує сочевицю (дал) з різними сезонними овочами. Це основна страва в одійській кухні, яку часто вважають комфортною їжею та частиною традиційних прийомів їжі, включаючи священний Махапрасад з Пурі. Далму зазвичай приправляють ароматними спеціями, такими як панч форон і гхі, що надає їй унікального смаку.

🧂 Інгредієнти
- 0.75 cup Toor dal (сочевиця турова)
- 0.25 cup Chana dal (нут розколений)
- 3 cups Змішані овочі (наприклад, гарбуз, зелений банан, картопля, морква, баклажан, квасоля), нарізані шматочками по 1 дюйму
- 1 tsp Куркума мелена
- to taste Сіль
- 2 tbsp Тертий кокос
- 3 Зелений перець чилі, розрізаний
- 1 Лавровий лист
- 4 cups Вода
- 2 tbsp Гхі
- 1 tsp Panch phoron (суміш цілих спецій)
- 2 Сушений червоний перець чилі
👨🍳 Інструкції
- 1
Ретельно промийте сочевицю та замочіть її приблизно на 15 хвилин. Злийте воду та промийте ще раз.
💡 Професійні поради: Замочування сочевиці допомагає їй швидше і рівномірніше готуватися. - 2
У скороварці змішайте замочену сочевицю, овочі, лавровий лист, куркуму, тертий кокос, розрізаний перець чилі та сіль. Додайте 4 склянки води.
💡 Професійні поради: Переконайтеся, що овочі нарізані однаковими шматками для рівномірного приготування. - 3
Закрийте кришку та готуйте на середньому вогні до першого свистка, потім зменште вогонь до мінімуму і готуйте 3 хвилини. Вимкніть вогонь і дайте тиску вийти природним шляхом.
💡 Професійні поради: Час приготування може відрізнятися залежно від скороварки та типу сочевиці. - 4
Після виходу тиску відкрийте скороварку. Якщо консистенція занадто густа, додайте трохи гарячої води та добре перемішайте.
💡 Професійні поради: Далма повинна мати густу, але текучу консистенцію. - 5
Для заправки: розігрійте гхі в невеликій сковорідці. Додайте панч форон та сушений червоний перець чилі. Дайте їм потріскатися.
💡 Професійні поради: Будьте обережні, щоб не спалити спеції. - 6
Вилийте заправку на приготовлену суміш дал та овочів. Обережно перемішайте.
💡 Професійні поради: Заправка додає далмі важливий шар аромату та смаку. - 7
Подавайте гарячим з рисом, роті або пурі.
💡 Професійні поради: Додавання ложки гхі зверху посилює смак.
💡 Професійні поради
- ✓Ви можете використовувати різні овочі залежно від сезонної доступності.
- ✓Деякі рецепти включають невеликий шматочок пальмового цукру для балансування смаків.
- ✓Для веганського варіанту використовуйте гірчичну олію замість гхі для заправки.
✨ Ідеї для варіацій
Натхнення для вашої власної версії цього рецепту
- Додайте дрібку меленого смаженого кмину до заправки для додаткового смаку.
- Деякі варіанти включають додавання невеликої кількості тамариндової пасти для легкої кислинки.