
🧂 食材
- 1 kg 羊肩肉(切成 5 公分方塊,帶骨者為佳)
- 2 cups 長粒米(徹底沖洗)
- 500 g 馬鈴薯(去皮,切成 1 公分厚的薄片)
- 3 large 番茄(切成 1.5 公分厚的薄片)
- 1 large 洋蔥(粗切)
- 5 heaped tsp 整顆孜然籽
- 1 tbsp 番茄膏
- 1 cube 雞高湯塊(溶解於 2 杯熱水中)
- 80 g 奶油(切成小方塊)
- 2 tbsp 橄欖油
- to taste 鹽
- to taste 白胡椒
👨🍳 步驟
- 1
烤箱預熱至 180°C (350°F)。用少許奶油或橄欖油輕輕塗抹一個深烤盤或傳統的陶製「Tava」。
💡 專業提示: 使用深烤盤對於防止烹飪過程中溢出至關重要。 - 2
將馬鈴薯片圍繞在烤盤底部和側面排列,稍微重疊。這為米飯創造了一層保護層。
💡 專業提示: 將馬鈴薯底部一小部分削平,有助於它們站立。 - 3
在一個大碗中,混合沖洗過的米飯、羊肉塊、切好的洋蔥、5 茶匙孜然籽、鹽和白胡椒。充分混合。
💡 專業提示: 確保羊肉切成大塊,方便入口。 - 4
小心地將羊肉和米飯混合物舀入烤盤中央,鋪在馬鈴薯上,使其表面平整。
💡 專業提示: 避免將混合物壓得太緊,因為米飯需要空間膨脹。 - 5
將雞高湯塊溶解在 2 杯熱水中。拌入番茄膏。將此液體輕輕地倒入羊肉和米飯混合物的邊緣,確保其滲入。
💡 專業提示: 液體的高度應略低於米飯頂部一英寸。 - 6
將番茄片均勻地鋪在羊肉和米飯混合物的頂部。將剩餘的 1 茶匙孜然籽撒在番茄上。
💡 專業提示: 使用成熟、風味濃郁的番茄將增強菜餚的風味。 - 7
在頂部均勻地鋪上切塊的奶油。
💡 專業提示: 奶油增添豐富的口感,並有助於防止頂層變乾。 - 8
用鋁箔紙或蓋子緊緊蓋住烤盤。烘烤 1 小時 30 分鐘。
💡 專業提示: 嚴密覆蓋對於蒸煮食材至關重要。 - 9
取下鋁箔紙/蓋子,繼續烘烤 30-45 分鐘,或直到羊肉變嫩,米飯煮熟,馬鈴薯呈金黃色且略帶酥脆。
💡 專業提示: 用刀子檢查馬鈴薯的嫩度;如果需要,可以再多烤一會。 - 10
讓「Tava」靜置 10-15 分鐘後再上菜。這有助於風味融合,也更方便盛盤。
💡 專業提示
- ✓帶骨羊肉能為菜餚增添更多風味。
- ✓如果您沒有傳統的陶製「Tava」,可以使用深烤箱安全砂鍋或荷蘭鍋代替。
- ✓這道菜可以改為素食,用櫛瓜塊和朝鮮薊代替羊肉。
✨ 創意點子
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- 加入一小撮肉桂粉,增添淡淡的溫暖香氣。
- 有些食譜會在高湯中加入少許白葡萄酒,以增加風味的層次感。