食譜GuatemalaAtol de Elote

Atol de Elote(玉米糊飲)

玉米糊飲(Atol de Elote)是一種溫暖、令人感到慰藉且帶有微甜的玉米飲品,是瓜地馬拉一種受歡迎的傳統飲品,尤其在較涼的季節或節慶場合。它由新鮮玉米、牛奶和肉桂製成。

準備時間15 minutes
烹飪時間30 minutes
總計時間45 minutes
份量4
難度Easy
Atol de Elote - Guatemala traditional dish

🧂 食材

  • 4 cups 新鮮玉米粒(約從 4-5 根玉米上取得)
  • 2 cups
  • 2 cups 牛奶(建議使用全脂牛奶)
  • 1/2 cup (或依個人口味調整)
  • 1 piece 肉桂棒
  • 1 tsp 香草精
  • 1/4 tsp

💡 專業提示

  • 使用新鮮玉米是獲得最佳風味和質地的關鍵。緊急情況下可使用冷凍玉米,但需先完全解凍。
  • 持續攪拌很重要,可防止玉米糊黏鍋底燒焦。
  • 若想讓玉米糊更濃稠,可在烹煮的最後 10 分鐘,將 1 湯匙的 masa harina(玉米粉)與少量水混合後加入鍋中。

創意點子

發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本

  • 有些變種會加入一小撮肉荳蔻粉或少量煉乳以增加濃郁感。
  • 無乳製品版本可使用植物奶,如杏仁奶或椰奶。

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