
🧂 食材
- 3 cups 中筋麵粉
- 1.25 cups 溫水
- 1 tsp 即發酵母
- 1 tsp 糖
- 1 tsp 鹽
- 0.5 cup 植物油或奶油(用於層疊和煎炸)
👨🍳 步驟
- 1
在一個大碗中,混合麵粉、酵母、糖和鹽。逐漸加入溫水,攪拌直到形成粗糙的麵團。
💡 專業提示: 確保水是溫的,而不是熱的,以激活酵母。 - 2
將麵團移到撒有少許麵粉的檯面上,揉捏 8-10 分鐘,直到麵團變得光滑且有彈性。
⏱️ 10 minutes - 3
將麵團放入一個塗有少許油的碗中,蓋上蓋子,在溫暖的地方發酵 1 小時,或直至麵團膨脹至原來的兩倍大。
⏱️ 1 hour - 4
將發酵好的麵團壓平,然後分成 6 等份。將每一份滾成球狀。
💡 專業提示: 一次處理一個麵團球,其餘的蓋好。 - 5
在塗有少許油的檯面上,將每個麵團球非常薄地擀成長方形或圓形。
💡 專業提示: 麵團擀得越薄,馬拉瓦赫就越酥脆。 - 6
在麵團表面慷慨地刷上油或融化的奶油。將麵團像信封一樣折疊(三折),或像瑞士捲一樣捲起來。
💡 專業提示: 不要害怕使用足夠的油來形成層次。 - 7
將折疊或捲起的麵團盤成螺旋狀。輕輕地將螺旋狀壓平成直徑約 6-8 英寸的圓餅。
💡 專業提示: 輕輕按壓,以免撕裂層次。 - 8
在中高溫的平底鍋中加熱足量的油或奶油。每塊馬拉瓦赫煎 4-6 分鐘,直到兩面呈現金黃酥脆。
⏱️ 12 minutes💡 專業提示: 調整火力以防止燒焦。
💡 專業提示
- ✓熱食,搭配各種醬料,如 tahini、schug(葉門辣椒醬)或新鮮番茄沙拉。
- ✓馬拉瓦赫也可以搭配水煮蛋和 amba(醃芒果醬)一起享用。
- ✓想要更甜的版本,煎好後淋上蜂蜜或椰棗糖漿。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 鹹味馬拉瓦赫:在麵團中加入 za'atar(中東香料)或切碎的香草。
- 甜味馬拉瓦赫:折疊前撒上糖和肉桂。