
🧂 食材
- 2 tbsp 橄欖油
- 1 medium 洋蔥(切末)
- 1 medium 燈籠椒(任何顏色,切末)
- 3 cloves 大蒜(切末)
- 800 g 番茄(罐裝壓碎或切丁)
- 2 tbsp 番茄膏
- 1-2 tsp Berbere 香料粉(可依個人口味調整)
- 1 tsp 孜然粉
- to taste 鹽
- to taste 黑胡椒
- 4-6 large 雞蛋
- 1 tbsp Niter kibbeh (香料酥油)(可選,增加風味)
- for garnish 新鮮香菜或歐芹
👨🍳 步驟
- 1
在一個可用於烤箱的大平底鍋或煎鍋中,用中火加熱橄欖油。加入切末的洋蔥和燈籠椒,炒至軟化,約 5-7 分鐘。
- 2
加入切末的大蒜,繼續翻炒約一分鐘至散發香味。
- 3
拌入壓碎的番茄、番茄膏、berbere 香料粉、孜然粉、鹽和胡椒。煮沸後轉小火,燉煮 10-15 分鐘,直到醬汁變濃稠。
- 4
用湯匙在番茄醬汁中挖出幾個凹槽。小心地將一顆雞蛋打入每個凹槽中。
- 5
蓋上鍋蓋,煮 5-8 分鐘,或直到蛋白凝固,蛋黃達到您想要的熟度。或者,您也可以將平底鍋放入預熱至 375°F (190°C) 的烤箱中,烘烤 5-7 分鐘。
- 6
淋上 niter kibbeh (如果使用),上桌前撒上新鮮的香菜或歐芹。
💡 專業提示
- ✓如果喜歡更辣的口味,可以在加入大蒜時,額外加入一小撮卡宴辣椒粉或一個切碎的辣椒。
- ✓在加入雞蛋之前,請確保番茄醬汁足夠濃稠,否則雞蛋可能會過熟。
- ✓趁熱搭配蘇丹薄餅 (kisra 或 gurasa) 或烤麵包一起享用,用於沾醬。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 上桌前,在上面撒上一些碎羊奶酪 (feta cheese)。
- 在番茄醬汁中加入煮熟的羊絞肉或牛肉,做成更豐盛的一餐。
- 在燉煮的最後幾分鐘,加入一把菠菜或羽衣甘藍。
🏷️ 標籤
🌍 世界各地相似的料理
Versatile egg preparations from around the world.
🇪🇸🇮🇹🇯🇵🇬🇧🇺🇸🇹🇷
Tortilla Espanola
Spain · Potato omelette
Frittata
Italy · Open-faced omelette
Tamagoyaki
Japan · Rolled omelette
Scotch Eggs
United Kingdom · Sausage-wrapped eggs
Eggs Benedict
United States · Poached eggs with hollandaise
Menemen
Turkey · Scrambled eggs with tomatoes
屬於 Egg-Based Dishes 系列料理