
🧂 食材
- 2 cups 细碾碎的粗小麦(#1等级)
- 1 cup 温水(或刚好能没过粗小麦的水量)
- 3 lb 细绞牛肉(最好是20%脂肪)
- 2 tsp 盐(适量)
- 1 tsp 阿勒颇辣椒粉(或红辣椒酱)
- 1 tsp 黑胡椒粉(适量)
- 1 tbsp 香菜粉
- 0.5 tsp 多香果粉
- 3 tbsp 面粉
- 3 large 大洋葱(切碎)
- 1 bunch 欧芹(粗切)
- 3 tbsp 黄油
- 3 tbsp 橄榄油
- 0.25 cup 松子
- 2 tbsp 橄榄油(用于抹盘和淋面)
👨🍳 步骤
- 1
准备粗小麦-肉末混合物(外壳):将粗小麦放入一个大碗中,倒入温水没过。浸泡约15-20分钟,直至变软。沥干多余的水分。将1.5磅绞牛肉、盐、阿勒颇辣椒粉、黑胡椒粉、香菜粉、多香果粉和面粉加入装有粗小麦的碗中。用手揉捏,直至混合均匀并形成柔软的面团。如果感觉太干,可以再加一点水。将此混合物分成两等份。
- 2
准备馅料(Gheema Michoog):在一个大平底锅中,用中火加热黄油和橄榄油。加入切碎的洋葱,翻炒至变软,约10-15分钟。加入剩余的1.5磅绞牛肉,边煮边打散,直至变色。倒掉多余的脂肪。拌入切碎的欧芹、松子和任何您喜欢的其他调味料。再煮2分钟。离火,完全冷却。
- 3
组装Sini Kufte:将烤箱预热至350°F(175°C)。用橄榄油轻轻涂抹一个13x9英寸的烤盘或一个大的圆形烤盘。将粗小麦-肉末混合物的一份均匀地铺在烤盘底部,厚度约1/2英寸。用力压实,形成坚实的基础。将冷却的馅料均匀地铺在底层上面。
- 4
覆盖Kufte:取第二份粗小麦-肉末混合物。将双手蘸湿(以防粘连),将混合物捏成约1/2英寸厚的饼状。将这些压扁的饼状物像拼图一样铺在馅料上,覆盖整个表面并填补任何缝隙。轻轻向下压平顶层。再次蘸湿双手,将表面抹平。
- 5
划痕和烘烤:用浸入水中的锋利刀具,在顶层划出方形或菱形。在顶部淋上剩余的2汤匙橄榄油。烘烤35-40分钟,或直至顶层呈金黄色并烤熟。
- 6
上菜:让Sini Kufte稍冷却后再按照划痕切块。温热食用,通常搭配原味酸奶。
💡 专业技巧
- ✓在馅料中使用极瘦的绞牛肉可能会导致口感偏干;建议使用带有一些脂肪的混合肉馅。
- ✓处理粗小麦-肉末混合物时,因为可能会粘手,所以请准备一碗水,方便弄湿双手。
- ✓不要跳过划痕的步骤;这有助于Kufte均匀受热,并使切块更容易。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 有些食谱会在粗小麦-肉末混合物中加入土豆泥,以增加湿润度和粘合度。
- 如果喜欢更辣的口味,可以增加阿勒颇辣椒粉或红辣椒酱的用量。