
🧂 食材
- 1.5 kg 整鸡(切成四块)
- 3 cups 印度香米 (Basmati rice)
- 1 large 洋葱(切末)
- 4 cloves 大蒜瓣(剁碎)
- 1 inch 姜(磨碎)
- 2 medium 番茄(打成泥)
- 3 tbsp 植物油
- 4.5 cups 鸡高汤
- to taste 盐
- 1 tsp 黑胡椒
- 1 tsp 姜黄粉
- 1 tsp 孜然粉
- 1 tsp 香菜籽粉
- 4 豆蔻荚
- 3 丁香
- 1 肉桂棒
- 2 月桂叶
- 1 piece 木炭(用于烟熏)
- 1 tbsp 酥油 (Ghee) 或油(用于烟熏)
👨🍳 步骤
- 1
将鸡块用盐、黑胡椒、姜黄粉、孜然粉、香菜籽粉、蒜末和姜末腌制。静置至少30分钟。
💡 专业技巧: 为了更入味,可以提前一晚在冰箱中腌制。 - 2
彻底冲洗印度香米,并在水中浸泡20-30分钟。沥干水分。
⏱️ 30 minutes - 3
在一个大锅或荷兰锅中,用中火加热植物油。加入切好的洋葱,翻炒至金黄色。
⏱️ 8-10 minutes - 4
将番茄泥、豆蔻荚、丁香、肉桂棒和月桂叶加入锅中。煮5分钟至散发香味。
⏱️ 5 minutes - 5
将腌制好的鸡块加入锅中,煎至两面微黄。
⏱️ 5-7 minutes - 6
倒入鸡高汤,煮沸。转小火,盖上锅盖,炖煮45分钟,或直到鸡肉基本煮熟。
⏱️ 45 minutes - 7
将鸡肉从锅中取出,放在一边。将沥干水分的印度香米加入锅中,与高汤和香料一起。加入适量盐调味。
💡 专业技巧: 确保液体高度比米饭高约1.5英寸。 - 8
将米饭混合物煮沸,然后转至最小火,盖紧锅盖,煮15-20分钟,或直到米饭变软且水分被完全吸收。
⏱️ 20 minutes - 9
在米饭烹饪的同时,将鸡块放在烤盘上。可以选择用烤箱的烧烤功能烤几分钟,直到鸡皮酥脆。
💡 专业技巧: 此步骤可选,但能为鸡肉增添美妙的口感。 - 10
为了烟熏鸡肉(可选但传统),在一个大盛菜盘的中央放一个小耐热碗。将煮好的鸡块放在碗的周围。
💡 专业技巧: 此步骤能为Mandi带来独特的烟熏风味。 - 11
将一块木炭用明火加热至通红。小心地将热木炭放入盘子中央的小碗中。淋上酥油或油。
💡 专业技巧: 处理热木炭时请务必非常小心。 - 12
立即用锡纸或锅盖紧密覆盖盘子,以锁住烟雾。烟熏5-10分钟。
⏱️ 10 minutes - 13
用叉子将煮熟的米饭拨松。将巴林式鸡肉米饭盛出,将米饭堆在一个大盘子上,放上煮好的鸡块,如果喜欢,可以用新鲜的香菜或欧芹装饰。
💡 专业技巧
- ✓印度香米的品质对这道菜至关重要。
- ✓可根据个人喜好调整香料用量。
- ✓烟熏风味是Mandi的标志性特征,如果可能,尽量不要省略。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 可以使用羊肉或牛肉代替鸡肉。
- 可添加炸洋葱或坚果作为装饰。
- 搭配一份番茄辣椒酱 (daqoos) 一同食用。