Bánh Xèo(越南煎饼 (Bánh Xèo))
Vietnamese Sizzling Crepes
越南煎饼,意为“滋滋作响的蛋糕”,是备受欢迎的越南风味薄饼,以其酥脆金黄的外皮和风味十足的内馅而闻名。这道菜肴常用于家庭聚餐,体现了越南的烹饪传统和好客之道,其名称来源于面糊接触热锅时发出的标志性滋滋声。

🧂 食材
- 200 g 粘米粉(普通白粘米粉,非糯米粉。)
- 200 ml 玉米淀粉(Full-fat coconut milk for richness.)
- 250 ml 姜黄粉(用于增色增味。)
- 1 tsp 盐(For vibrant color and subtle flavor.)
- 0.5 tsp 无糖椰奶
- 1 tsp 水
- 200 g 苏打水或啤酒(冷藏,以增加酥脆度。)
- 150 g 小葱(切细,仅用绿色部分。)
- 2 stalks 五花肉或梅花肉(切薄片。)
- 0.5 medium 虾(去皮去虾线,大虾可对半切。)
- 2 cups 黄洋葱(切细丝。)
- 4-6 tbsp 豆芽(冲洗沥干。)
- for wrapping 中性食用油(如植物油或菜籽油,用于煎炸。)
- for wrapping 新鲜香草(如薄荷、香菜、泰国罗勒。)
- for serving 生菜叶(奶油生菜或其他嫩绿叶菜,用于包裹。)
👨🍳 步骤
- 1
准备面糊:在一个大碗中,将粘米粉、玉米淀粉、姜黄粉和盐搅打均匀。逐渐加入椰奶、水和冷藏的苏打水(或啤酒),搅拌至形成顺滑、稀薄的面糊,类似于可丽饼面糊。拌入切好的小葱。盖上碗,放入冰箱冷藏至少30分钟,最多24小时,让风味融合,面糊略微变稠。
⏱️ 10 minutes - 2
准备馅料:在面糊静置时,用少许盐和胡椒调味切薄片的猪肉。在另一个碗中,调味虾。在大型不粘锅中用中高火加热1汤匙中性食用油。加入切片的洋葱炒至变软,约2-3分钟。加入猪肉,煎至两面金黄。将猪肉和洋葱从锅中取出备用。在同一锅中再加入1汤匙油,炒虾至刚变粉红色。将虾取出,与猪肉一起备用。
⏱️ 7 minutes - 3
烹饪越南煎饼:用中高火在一个10英寸的不粘锅中加热1-2汤匙食用油,直至油面微微冒烟。确保锅足够热;面糊接触时应立即发出滋滋声。充分搅拌静置好的面糊。向热锅中舀入约1/4至1/3杯面糊,倾斜并转动锅子,使面糊形成薄而均匀的层,覆盖锅底并延伸至锅边。
⏱️ 2 minutes - 4
加入馅料并烹饪:快速将一部分煮好的猪肉、虾和炒过的洋葱放在薄饼的一半上。铺上一大把新鲜的豆芽。如果需要,在薄饼边缘淋上少许油,以确保酥脆。盖上锅盖约2-3分钟,让豆芽稍微蒸熟。
⏱️ 3 minutes - 5
煎脆并折叠:揭开锅盖。继续不盖盖子煎3-5分钟,或直至边缘呈金黄色且酥脆,底部变硬。用锅铲轻轻将边缘松开。小心地将薄饼对折成半月形。
⏱️ 4 minutes - 6
盛盘:将折好的越南煎饼滑到盘子里。用剩余的面糊和馅料重复烹饪过程,根据需要向锅中添加更多油。如果锅底积累了食物残渣,请在每批之间清洁锅子,以防烧焦。立即搭配新鲜香草和生菜叶(用于包裹)以及一份Nuoc Cham蘸酱一起享用。
⏱️ 10 minutes - 7
Serve immediately: Present the hot, crispy Bánh Xèo with a platter of fresh lettuce leaves and herbs. To eat, tear off a piece of the crepe, wrap it in lettuce with herbs, and dip generously into the Nuoc Cham.
⏱️ 1 minute
💡 专业技巧
- ✓为达到最大程度的酥脆,请确保在加入面糊前锅和油都非常热。滋滋声是关键!
- ✓不要过度填充薄饼;过多的馅料可能导致口感软塌。在添加虾等食材前,沥干多余的水分。
- ✓面糊的静置对风味发展和口感至关重要。进一步冷藏可以因为苏打水或啤酒中的碳酸而增强酥脆度。
- ✓越南煎饼最好立即食用,以保持最佳的酥脆口感。冷却后,它们往往会变软。
- ✓结合使用粘米粉和少量玉米淀粉有助于制作出极其酥脆的薄饼。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 素食版本:省略猪肉和虾,可替换为香煎豆腐、蘑菇或沙葛。
- 有些食谱会在面糊中加入少量小麦粉甚至啤酒,以增加酥脆度和更轻盈的口感。
- 存在地区性差异,有些地区提供更大的煎饼和更丰富的馅料,而另一些地区则侧重于更薄、更酥脆的风格。
🏷️ 标签
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