
🧂 食材
- 1.5 kg 猪肩肉(去筋,切成1.5英寸的方块)
- 2 tbsp 橄榄油
- 3 medium 红洋葱(切成厚块)
- 4 medium 青苹果(去核,切成四瓣)
- 1 cup 鸡高汤
- 250 g 无籽西梅
- 2 tbsp 新鲜鼠尾草(粗切)
- 盐(适量)
- 黑胡椒(现磨,适量)
👨🍳 步骤
- 1
在一个大煎锅中用中高火加热1汤匙橄榄油。将猪肉块煎至所有面都呈褐色,如果需要,分批进行,避免锅内拥挤。将煎好的猪肉转移到盘子里。
💡 专业技巧: 煎猪肉可以形成美味的外壳。 - 2
在煎锅中加入剩余的1汤匙橄榄油。加入红洋葱,翻炒2-3分钟至变软。加入苹果块,在锅中翻动,并频繁搅拌,直到苹果开始稍微上色。
💡 专业技巧: 不要过度烹饪苹果;它们应保持一定的硬度。 - 3
将炒软的洋葱和苹果转移到慢炖锅的底部。加入煎好的猪肉、鸡高汤、西梅和切碎的新鲜鼠尾草。
💡 专业技巧: 确保所有食材在慢炖锅中分布均匀。 - 4
慷慨地撒上盐和现磨黑胡椒调味。
💡 专业技巧: 烹饪前尝味并调整调味料。 - 5
盖上慢炖锅,高火炖3-4小时,或低火炖6-8小时,直到猪肉非常软烂。
💡 专业技巧: 烹饪时间可能因您的慢炖锅型号而异。 - 6
煮好后,将猪肉撕碎或切片。热食,搭配苹果、西梅和洋葱作为配菜,或与猪肉混合。撒上新鲜鼠尾草装饰。
💡 专业技巧: 这道菜搭配土豆泥或硬皮面包非常美味。
💡 专业技巧
- ✓为了获得更浓郁的风味,您可以用一些香草和香料将猪肉腌制过夜。
- ✓如果您没有慢炖锅,可以将此食谱改编成铸铁锅料理,放入预热至160°C (320°F) 的烤箱中烘烤3-4小时。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在慢炖锅中加入少许白兰地或红酒,以增加风味的深度。
- 用梨代替苹果,带来不同的水果风味。
- 加入其他根茎类蔬菜,如胡萝卜或欧防风,制成更丰盛的炖菜。