Koupepia Gemista me Kima(肉末酿葡萄叶 (Koupepia Gemista me Kima))
Stuffed Grape Leaves with Rice and Minced Meat
嫩滑的葡萄叶包裹着由米饭、肉末、新鲜香草和芳香香料组成的美味馅料,然后用咸鲜的番茄汤底慢炖而成。这道菜是塞浦路斯美食中的心爱主食,常作为开胃菜拼盘的一部分或作为令人舒适的主菜。
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🧂 食材
- 40-50 leaves 新鲜葡萄叶(或 2 罐(每罐约 1 磅)腌制葡萄叶,彻底冲洗干净)
- 400 g 猪肉末
- 1 cup 短粒米(淘洗干净)
- 1 medium 洋葱(切末)
- 1/2 cup 新鲜欧芹(切末)
- 1/4 cup 新鲜薄荷(切末)
- 2 cloves 大蒜(剁碎)
- 1 tsp 肉桂粉
- 1/2 tsp 多香果粉
- 1 tsp 盐
- 1/2 tsp 黑胡椒
- 3 tbsp 橄榄油
- 2 tbsp 番茄膏
- 3 cups 水或鸡高汤
- 2 tbsp 柠檬汁
👨🍳 步骤
- 1
如果使用新鲜葡萄叶,将其在沸水中焯烫 2-3 分钟至变软。沥干水分备用。如果使用腌制过的葡萄叶,请在冷水中彻底冲洗以去除多余的盐分。修剪掉粗硬的叶柄。
💡 专业技巧: 焯烫能让叶子变得柔软,更容易卷制。 - 2
在一个大碗中,混合猪肉末、淘洗干净的米、切碎的洋葱、欧芹、薄荷、剁碎的大蒜、肉桂粉、多香果粉、盐和胡椒粉。用手充分混合,直到所有食材均匀分布。
💡 专业技巧: 用手操作有助于将食材充分混合。 - 3
卷制 koupepia:将一张葡萄叶平铺,光滑的一面朝下,叶柄端朝向自己。在叶柄端附近放上约 1-2 汤匙的馅料。将叶子的两侧向中间折叠包裹住馅料,然后从叶柄端紧密地卷向叶尖,形成一个整齐的包裹。
💡 专业技巧: 不要过度填充叶子,因为米饭在烹饪过程中会膨胀。 - 4
将卷好的 koupepia 整齐地码放在一个大号、厚底锅或荷兰锅中,铺成一层。可以接缝朝下摆放,以防松开。
💡 专业技巧: 紧密摆放有助于 koupepia 保持形状。 - 5
在一个小碗中,将橄榄油、番茄膏、水或高汤以及柠檬汁搅拌均匀。将此混合液均匀地倒在 koupepia 上。
💡 专业技巧: 确保液体高度约为 koupepia 高度的三分之二。 - 6
将一个耐热的盘子直接放在 koupepia 上方,使其保持浸没状态,防止在烹饪过程中松散。盖上锅盖,确保锅盖严密。
💡 专业技巧: 盘子有助于防止 koupepia 漂浮和散开。 - 7
将液体加热至煮沸,然后转小火,慢炖 1 小时至 1 小时 30 分钟,或直至米饭煮熟,叶子变软。期间要时不时检查,如果液体蒸发过快,可以添加更多水。
💡 专业技巧: 慢炖是制作嫩滑 koupepia 的关键。 - 8
将 koupepia 离火,在锅中静置约 15 分钟后再食用。这有助于风味融合,酱汁稍微浓稠。
- 9
温热食用,淋上一些烹饪的汤汁。
💡 专业技巧: Koupepia 搭配原味酸奶或简单的希腊沙拉都非常美味。
💡 专业技巧
- ✓如果您找不到新鲜的葡萄叶,腌制的也是不错的替代品。只要确保冲洗干净即可。
- ✓素食版本,省略肉类,增加米饭和香草的量,或加入切碎的蘑菇。
- ✓吃剩的 koupepia 第二天味道更佳。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在馅料中加入一小撮孜然粉,增添风味。
- 想要更浓郁的酱汁,可以使用鸡高汤代替水。
- 有些食谱会在馅料中加入少量切碎的番茄。