食谱CyprusTava tis Kyprias

Tava tis Kyprias(烤库普里亚锅)

Cypriot Lamb and Rice Bake

一道丰盛芳香的塞浦路斯烤菜,以鲜嫩的羊肉、蓬松的米饭和各种香料慢炖而成。这道菜传统上用陶罐或“tava”烹制,是该岛丰富烹饪传统的见证,常作为节日餐点。

准备时间30 minutes
烹饪时间2 hours 30 minutes
总计时间3 hours
份量6
难度Medium
Tava tis Kyprias - Cyprus traditional dish

🧂 食材

  • 1 kg 羊肩肉(切成5厘米的块,带骨为佳)
  • 2 cups 长粒米(充分淘洗)
  • 500 g 土豆(去皮,切成1厘米厚的片)
  • 3 large 番茄(切成1.5厘米厚的片)
  • 1 large 洋葱(粗切)
  • 5 heaped tsp 整粒孜然
  • 1 tbsp 番茄膏
  • 1 cube 鸡汤块(溶解在2杯热水中)
  • 80 g 黄油(切成小块)
  • 2 tbsp 橄榄油
  • to taste
  • to taste 白胡椒粉

💡 专业技巧

  • 带骨羊肉能为这道菜增添更多风味。
  • 如果您没有传统的陶制“tava”,可以使用深烤盘或铸铁锅。
  • 这道菜可以素食化,用西葫芦块和朝鲜蓟代替羊肉。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 加入一小撮肉桂粉,带来淡淡的温暖。
  • 有些食谱会在汤中加入少许白葡萄酒,以增加风味层次。

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