
🧂 食材
- 2 lbs 牛肉(牛肩肉)(切成1英寸见方的块)
- 3 tbsp 中筋面粉
- 1.5 tsp 盐
- 0.5 tsp 多香果
- 0.5 tsp 肉桂
- 0.5 tsp 黑胡椒
- 4 tbsp 植物油
- 3 cups 黄洋葱(切薄片)
- 1 cup 干酸樱桃(去核)
- 2 tbsp 糖
- 2 tbsp 红酒醋
- 2 tbsp 水
- 1 cup 干红葡萄酒
- 1 cup 牛肉高汤
- 0.5 lb 蘑菇(切四分之一)
👨🍳 步骤
- 1
烤箱预热至350°F (175°C)。将牛肉切成1英寸见方的块。将面粉、盐、多香果、肉桂和胡椒粉在一个塑料袋中混合。加入牛肉块,摇晃使其均匀裹上面粉。
- 2
在一个大而厚底的煎锅中,用中高火加热1汤匙植物油。加入三分之一的牛肉块,煎至两面金黄,频繁翻动,约5分钟。将煎好的牛肉转移到一个厚底炖锅中。用剩余的牛肉重复此步骤,每次煎制时在煎锅中加入1汤匙油。煎好的肉块随煎随转移到炖锅中。
- 3
将煎锅的火调至中火。加入剩余的1汤匙油。加入切片的洋葱和干酸樱桃。用中火烹饪,直到洋葱变软并呈淡褐色,约10分钟,频繁搅拌,刮起煎锅底部任何焦褐的碎屑。拌入糖、红酒醋和水。将火力调至中高火,边搅拌边烹饪,直到洋葱进一步变褐,约5分钟。
- 4
将洋葱和樱桃混合物加入炖锅中的牛肉中。拌入红酒和牛肉高汤。加入四分之一的蘑菇。盖上炖锅盖,放入预热好的烤箱烘烤,直到牛肉变软,约2小时。如果在烘烤的最后30分钟内汁液太稀,则打开锅盖。如果炖菜太干,则加入少量牛肉高汤或红酒。
- 5
热食。
💡 专业技巧
- ✓确保在将干酸樱桃加入炖菜之前已去核。
- ✓为了获得更浓郁的风味,请使用优质的干红葡萄酒。
- ✓根据个人喜好调整糖和醋的用量,以达到您想要的酸甜平衡。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在炖煮过程中加入一片月桂叶,以增加香气。
- 与蘑菇一起加入其他根茎类蔬菜,如胡萝卜或欧洲防风草。