食谱GuatemalaAtol de Elote

Atol de Elote(玉米糊饮品)

玉米糊饮品(Atol de Elote)是一种温暖、令人舒适且略带甜味的玉米饮品,是危地马拉一种受欢迎的传统饮品,尤其是在天气转凉的季节或节日期间。它由新鲜玉米、牛奶和肉桂制成。

准备时间15 minutes
烹饪时间30 minutes
总计时间45 minutes
份量4
难度Easy
Atol de Elote - Guatemala traditional dish

🧂 食材

  • 4 cups 新鲜玉米粒(约4-5穗玉米的量)
  • 2 cups
  • 2 cups 牛奶(推荐使用全脂牛奶)
  • 1/2 cup (或根据口味调整)
  • 1 piece 肉桂棒
  • 1 tsp 香草精
  • 1/4 tsp

💡 专业技巧

  • 使用新鲜玉米是获得最佳风味和口感的关键。如果实在没有,冷冻玉米也可以,但需先完全解冻。
  • 不停搅拌对于防止玉米糊粘锅底烧焦非常重要。
  • 如果想要更浓稠的玉米糊,可以在烹饪的最后10分钟,加入1汤匙玉米粉(masa harina)与少量水混合的糊状物到锅中。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 有些变种会在其中加入一小撮肉豆蔻粉或少量淡奶以增加浓郁度。
  • 为了制作无乳制品版本,可以使用植物奶,如杏仁奶或椰奶。

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