
🧂 食材
- 1 kg 牛腩(去除多余脂肪,切成2英寸块)
- 200 g 牛筋(可选,洗净切成1英寸块)
- 500 g 白萝卜(去皮,切成1.5英寸块)
- 50 g 姜(切片)
- 8 cloves 大蒜(拍碎)
- 1 medium 洋葱(四瓣)
- 100 g 柱侯酱(或蒜蓉豆酱)
- 100 ml 绍兴酒(或清酒)
- 1 Tbsp 老抽
- 1 tsp 五香粉
- 5 pods 八角
- 2 sticks 桂皮
- 4 leaves 香叶
- 5 seeds 豆蔻籽
- 4 pieces 陈皮
- 1 liter 棕色鸡汤
- 400 g 面条(例如:鸡蛋面或云吞面)
- 1 bunch 小油菜(用于配菜)
- 3 Tbsp 植物油
- 2 Tbsp 玉米淀粉(与2汤匙水混合成水淀粉,可选)
👨🍳 步骤
- 1
将牛腩(如果使用,也包括牛筋)放入沸水中焯水5分钟,去除杂质。捞出沥干,用冷水冲洗干净。切成2英寸块。
💡 专业技巧: 此步骤对于汤汁清澈至关重要。 - 2
在一个大锅或荷兰锅中,用中火加热3汤匙植物油。加入姜片、拍碎的大蒜和四瓣洋葱。翻炒至香味散发,约2-3分钟。
⏱️ 3 minutes - 3
将牛腩和牛筋放入锅中。煎至两面略带金黄。
⏱️ 5 minutes - 4
加入柱侯酱、绍兴酒、老抽和五香粉。继续翻炒2分钟至香味散发。
⏱️ 2 minutes - 5
加入八角、桂皮、香叶、豆蔻籽和陈皮。倒入棕色鸡汤,以及足够淹没肉类(约1.5-2升)的水。煮沸。
💡 专业技巧: 确保液体能充分覆盖肉类。 - 6
转小火,盖上锅盖,慢炖2.5至3小时,或直至牛肉非常软嫩。期间定期撇去表面的浮油。
⏱️ 3 hours💡 专业技巧: 炖煮时间越长,牛肉越软嫩。 - 7
将白萝卜块加入锅中。继续慢炖30-45分钟,或直至白萝卜软嫩并吸收了汤汁的味道。
⏱️ 45 minutes💡 专业技巧: 白萝卜应软糯但不要煮烂。 - 8
如果您喜欢浓稠的酱汁,可以将玉米淀粉与水混合成水淀粉。将其搅拌入慢炖的汤汁中,直至达到您想要的浓稠度。
💡 专业技巧: 逐渐加入水淀粉,以免汤汁过稠。 - 9
在炖牛腩的同时,准备面条和小油菜。将小油菜放入沸水中焯烫1-2分钟,直至变软脆。捞出沥干备用。
⏱️ 2 minutes - 10
按照包装说明将面条煮至有嚼劲。捞出并短暂用冷水冲洗以防粘连。淋上少许油拌匀。
💡 专业技巧: 不要将面条煮过头。 - 11
上桌时,将面条分入碗中。铺上炖好的牛腩、牛筋(如果使用)和白萝卜。浇上大量浓郁的汤汁。用焯好的小油菜装饰。
💡 专业技巧
- ✓为了达到最佳效果,可以提前一天炖煮牛腩。这样可以让风味充分融合,脂肪凝固,更容易撇去。
- ✓根据个人口味调整柱侯酱和香料的用量。
- ✓如果找不到白萝卜,可以用胡萝卜代替,但风味会略有不同。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在炖煮的最后1小时加入胡萝卜或土豆等其他根茎类蔬菜。
- 可以用米饭代替面条作为配菜。
- 如果喜欢辣味,可以在炖煮的汤汁中加入一撮干辣椒碎。