
🧂 食材
- 3 large 茄子(约2磅,切成1/2英寸厚的片)
- 1 lb 牛肉末
- 1 medium 洋葱(切末)
- 4 cloves 大蒜(切末)
- 28 oz 罐装碎番茄
- 2 tbsp 番茄膏
- 1 tsp 肉桂粉
- 1/2 tsp 多香果粉
- to taste 盐
- to taste 黑胡椒
- for frying 橄榄油
- 4 tbsp 黄油
- 4 tbsp 中筋面粉
- 3 cups 牛奶
- 2 large 鸡蛋
- 1/4 tsp 肉豆蔻粉
- 1/4 cup 欧芹(切碎,用于装饰(可选))
👨🍳 步骤
- 1
给茄子片撒上盐,静置30分钟以析出水分。用厨房纸巾吸干水分。
💡 专业技巧: 这有助于防止炸制时茄子吸收过多油分。 - 2
在约1/2英寸的橄榄油中分批炸茄子片,直至两面呈金黄色。用厨房纸巾吸油。
- 3
在一个大煎锅中,将牛肉末与切末的洋葱一起炒至变色。沥干多余的油脂。
⏱️ 10 minutes - 4
将蒜末、碎番茄、番茄膏、肉桂粉、多香果粉、盐和胡椒粉加入肉酱混合物中。搅拌均匀,小火炖煮20分钟。
⏱️ 20 minutes - 5
制作白酱:在一个酱锅中用中火融化黄油。加入面粉,搅拌均匀,炒1-2分钟至微黄色。
⏱️ 2 minutes - 6
逐渐加入牛奶,一边搅拌至顺滑。不断搅拌,煮至浓稠。离火。
💡 专业技巧: 持续搅拌可防止结块。 - 7
逐个打入鸡蛋,然后加入肉豆蔻粉、盐和胡椒粉,搅拌均匀。将鸡蛋单独打散并离火后加入,有助于防止炒熟。
- 8
预热烤箱至375°F (190°C)。
- 9
组装千层面:在一个涂油的9x13英寸烤盘中,铺上一半炸好的茄子片。铺上肉酱,再铺上剩余的茄子片。将白酱均匀地倒在最上面。
💡 专业技巧: 确保白酱铺平,以便烤制均匀。 - 10
烘烤45-60分钟,或直至顶层呈金黄色并冒泡。
⏱️ 60 minutes - 11
静置15-20分钟后食用。如需,可用新鲜欧芹装饰。
💡 专业技巧
- ✓给茄子撒盐是制作不油腻成品的关键。
- ✓在加入鸡蛋前,确保白酱足够浓稠。
- ✓让千层面在食用前静置片刻有助于定型。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在烤盘底部加入一层薄切的土豆片。
- 在肉酱中加入一小撮多香果粉或肉豆蔻粉,增加风味层次。
- 素食版本:用扁豆或蘑菇代替肉末。