Pašticada(慢炖牛肉)
Montenegrin Style
这是一道慢炖牛肉菜肴,将牛肉腌制后,在浓郁芳香的酱汁中炖煮,酱汁中通常含有李子干、葡萄酒和香草。虽然巴尔干地区有各种做法,但黑山版本更强调深沉的咸鲜风味,带有一丝甜味。
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🧂 食材
- 1.5 kg 牛肉(牛后腿肉或类似部位)
- 750 ml 红葡萄酒(干型)
- 150 g 培根(切块)
- 3 large 洋葱(切块)
- 2 medium 胡萝卜(切块)
- 4 cloves 大蒜(切末)
- 200 g 李子干(去核)
- 2 tbsp 番茄膏
- 500 ml 牛肉高汤
- 2 pieces 月桂叶
- 3 pieces 丁香
- 5 pieces 杜松子(碾碎)
- 3 tbsp 橄榄油
- to taste 盐
- to taste 黑胡椒
👨🍳 步骤
- 1
腌制牛肉:用锋利的刀在牛肉上戳满孔洞,并将蒜瓣和培根条塞入孔中。将牛肉放入一个大碗或容器中。倒入红葡萄酒,加入月桂叶、丁香和杜松子。盖上盖子冷藏 24-48 小时,期间偶尔翻动肉块。
💡 专业技巧: 使用优质的干红葡萄酒对风味至关重要。 - 2
从腌料中取出牛肉,保留腌料。用厨房纸吸干牛肉表面水分。用盐和胡椒充分调味。
💡 专业技巧: 擦干牛肉有助于更好地煎上色。 - 3
在中高火上,用一个大而厚底的锅或荷兰锅加热橄榄油。将牛肉各面煎至深褐色。取出牛肉备用。
- 4
将切好的洋葱和胡萝卜放入锅中。翻炒至变软并呈淡褐色,约 8-10 分钟。
💡 专业技巧: 刮起锅底的褐色焦化物。 - 5
加入切末的大蒜和番茄膏,继续翻炒约一分钟,直到散发出香味。
- 6
将牛肉放回锅中。加入李子干,倒入保留的腌料和牛肉高汤。液体应达到牛肉高度的一半左右。
💡 专业技巧: 如果需要,可以添加更多高汤或水以达到所需的高度。 - 7
煮沸,然后盖紧锅盖,将火调至小火。慢炖 3-4 小时,或直到牛肉用叉子可以轻松叉透。
💡 专业技巧: 或者,可以在预热至 160°C (325°F) 的烤箱中慢炖。 - 8
牛肉炖软后,将其从锅中取出并静置。过滤酱汁,丢弃固体物。撇去酱汁表面的多余油脂。
💡 专业技巧: 为了使酱汁更顺滑,可以短暂地用搅拌机打一下。 - 9
将牛肉逆着纹理切成薄片。将肉片放回酱汁中,轻轻炖煮 15-20 分钟,让肉吸收风味。
💡 专业技巧: 酱汁应浓郁且略微浓稠。如果太稀,可以敞开锅盖炖煮收汁。 - 10
热食,通常搭配意大利面疙瘩 (gnocchi)、土豆泥或玉米糊。
💡 专业技巧: 这道菜肴第二天吃通常味道更好。
💡 专业技巧
- ✓长时间的腌制是使肉质软嫩并入味的关键。
- ✓不要急于慢炖过程;低温慢炖是获得软嫩口感的关键。
- ✓通过添加更多或更少的李子干来调整甜度。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 一些食谱包含少量干果,如无花果或杏子。
- 少许香醋可以增加酱汁的深度。
- 可搭配自制意大利面或 njoki(黑山式意大利面疙瘩)食用。