
🧂 食材
- 4 lb 整鸡(切成8块)
- 2 medium 黄洋葱(四分之一块用于汤底,剁碎用于肉丸)
- 1 medium 青甜椒(四分之一块用于汤底,剁碎用于肉丸)
- 8 medium 大蒜瓣(拍扁用于汤底,打成泥用于肉丸)
- 1 medium 酸橙(榨汁)
- 0.5 cup 香菜(切碎)
- 0.25 cup 新鲜薄荷叶(切碎)
- 3 quarts 水
- 1 tablespoon 盐(或根据口味调整)
- 2 teaspoons 黑胡椒粒
- 1 teaspoon 胭脂树红酱或粉
- 3 tablespoons 无盐黄油
- 2 cups 玉米粉混合物 (例如 Maseca)
👨🍳 步骤
- 1
制作汤底:在一个大锅中,放入鸡块、四分之一块洋葱、四分之一块青甜椒、拍扁的大蒜、酸橙对半切、香菜和薄荷。加入水、盐和黑胡椒粒。煮沸后转小火,盖上盖子炖煮1小时,或直到鸡肉煮熟。
⏱️ 1 hour - 2
将鸡肉从锅中取出,放在一旁冷却。过滤汤底,丢弃固体物。为肉丸保留约1.5杯汤底。
💡 专业技巧: 如果需要,撇去汤底上多余的油脂。 - 3
制作肉丸:在鸡肉冷却的同时,在一个食品料理机中,将剁碎的洋葱、甜椒和大蒜打成细泥。
💡 专业技巧: 或者,也可以手工将这些食材切得非常碎。 - 4
在一个平底锅中,用中火融化黄油。加入洋葱-甜椒-大蒜泥和胭脂树红酱。炒至变软且散发香味,约5-7分钟。
⏱️ 7 minutes - 5
将煮熟的鸡肉撕成丝。在一个大碗中,混合鸡肉丝、炒好的胭脂树红酱混合物、保留的1.5杯汤底和玉米粉混合物。加入切碎的香菜和薄荷。搅拌均匀,直到形成面团。面团应该有粘性但能保持形状。
💡 专业技巧: 如果混合物太湿或太干,可以稍微调整玉米粉或汤底的用量。 - 6
用沾了少许油的手,将混合物塑成1.5英寸(约3.8厘米)的肉丸。大约能做24-30个肉丸。
- 7
将过滤后的鸡汤重新在原来的大锅中煮至微沸。将肉丸轻轻放入微沸的汤中。
💡 专业技巧: 不要将锅装得太满;如果需要,分批烹饪。 - 8
将汤炖煮20-25分钟,或直到肉丸煮熟并浮到表面。根据口味调整盐量。
⏱️ 25 minutes - 9
趁热食用,如果喜欢,可以用新鲜香菜装饰。
💡 专业技巧: 这道汤通常搭配白米饭一起食用。
💡 专业技巧
- ✓使用整鸡可以为汤底带来最浓郁的风味。
- ✓酸橙汁增加了独特的风味;可以用青柠汁代替。
- ✓胭脂树红酱为肉丸增添了标志性的红橙色。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 可以在汤底中加入其他蔬菜,如木薯、土豆或胡萝卜。
- 如果想要更辣的口感,可以在肉丸混合物中加入切碎的墨西哥辣椒。