
🧂 食材
- 1 kg 猪肩肉,切成2英寸的块
- 2 tbsp 黄油
- 1 tbsp 植物油
- 2 大洋葱,切薄片
- 2 tbsp 中筋面粉
- 500 ml 猪肉或鸡肉高汤
- 3 medium 酸苹果(如Granny Smith),去皮、去核并切块
- 2 tbsp 红糖
- 1 tsp 肉桂粉
- 0.5 tsp 多香果粉
- to taste 盐和现磨黑胡椒
- 2 tbsp 新鲜欧芹,切碎(用于装饰)
👨🍳 步骤
- 1
用厨房纸巾吸干猪肉块表面的水分,并用盐和胡椒慷慨调味。在中高火下,在一个大的荷兰锅或厚底锅中加热黄油和植物油。
💡 专业技巧: 擦干猪肉有助于更好地煎上色。 - 2
分批煎猪肉,直到所有面都呈棕色。将猪肉从锅中取出,放在一旁备用。
💡 专业技巧: 不要把锅填得太满;分批煎是获得良好焦色的关键。 - 3
将切片的洋葱加入锅中,用中火烹饪,偶尔搅拌,直到洋葱变软并呈浅棕色,大约8-10分钟。
💡 专业技巧: 在洋葱烹饪过程中,刮掉锅底的褐色粘渣。 - 4
将面粉撒在洋葱上,并充分搅拌。持续搅拌1分钟,以煮熟面粉生味。
💡 专业技巧: 这会形成一种用于增稠炖菜的糊料(roux)。 - 5
逐渐搅入高汤,确保没有结块。将混合物煮至微沸,刮擦锅底以松动任何焦褐色的粘渣。
💡 专业技巧: 缓慢加入高汤有助于制作出顺滑的酱汁。 - 6
将煎好的猪肉放回锅中。加入苹果块、红糖、肉桂粉和多香果粉。搅拌均匀。
💡 专业技巧: 红糖添加了一点甜味,以平衡酸苹果的味道。 - 7
将炖菜重新煮至微沸。盖上锅盖,将火调至小火,炖1.5至2小时,或直到猪肉变得非常嫩。
💡 专业技巧: 低温慢炖是获得嫩猪肉的关键。 - 8
根据口味加入额外的盐和胡椒进行调味。在盛盘前拌入新鲜欧芹。
💡 专业技巧: 热腾腾地搭配土豆泥、米饭或烤面包食用。
💡 专业技巧
- ✓为了获得更浓郁的风味,可以在炖煮过程中加入一片月桂叶,并在盛盘前将其取出。
- ✓如果您喜欢更浓稠的炖菜,可以在烹饪的最后15-20分钟打开锅盖炖。
- ✓考虑在最后加入一小撮苹果醋,以获得更明亮的风味。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 与苹果一起加入一把蔓越莓干,增加酸度和色彩。
- 在烹饪的最后1小时加入根茎类蔬菜,如欧防风或胡萝卜。
- 为了获得更浓郁的酱汁,在盛盘前拌入一汤匙第戎芥末酱。