
🧂 食材
- 3 cups 中筋面粉
- 1 cup 温水(约)
- 1 tsp 盐
- 500 g 羊肉末或牛肉末
- 1 medium 洋葱(切碎)
- 1 tsp 多香果粉
- 1/2 tsp 黑胡椒粉
- 1/2 cup 松子(烤香,用于装饰)
- 1.5 kg 原味酸奶
- 3 tbsp 玉米淀粉或面粉(用于增稠酸奶)
- 4 cloves 大蒜(切末)
- 2 tbsp 黄油或橄榄油
👨🍳 步骤
- 1
制作面团:在一个大碗中,混合面粉和盐。逐渐加入温水,搅拌至形成柔软、有弹性的面团。揉捏 5-7 分钟至光滑。盖上盖子,静置 30 分钟。
- 2
制作馅料:在一个碗中,将肉末与切碎的洋葱、多香果粉、黑胡椒粉和盐混合。充分搅拌均匀。
- 3
将面团分成小份。将每一份擀得很薄,做成圆形或方形。在每块面皮的中心放少量肉馅。折叠并封住边缘,形成小巧、密封的饺子(Shish Barak)。确保饺子完全密封,以防止在烹饪过程中馅料漏出。
- 4
制作酸奶酱:在一个大锅中,搅拌酸奶和玉米淀粉(或面粉),直到混合均匀。加入切末的大蒜。用中火加热,不断搅拌,直到酱汁变稠并开始冒泡。不要剧烈沸腾。
- 5
小心地将准备好的 Shish Barak 饺子加入慢炖的酸奶酱中。将火力调至小火,盖上锅盖,温和慢炖 30-40 分钟,或直到饺子煮熟且软嫩。
- 6
在 Shish Barak 慢炖的同时,在一个小锅中加热黄油或橄榄油。炒香剩余的切末大蒜,约 1 分钟。注意不要将大蒜炒焦。
- 7
将 Shish Barak 趁热盛出,淋上酸奶酱。撒上烤松子,淋上注入大蒜香味的黄油或油。
💡 专业技巧
- ✓确保饺子密封严实,以防止馅料漏入酸奶酱中。
- ✓不断搅拌酸奶酱,防止其凝结或粘锅。
- ✓如果酸奶酱变得太稠,可以加入少许热水稀释。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在酸奶酱中加入一小撮干薄荷,增加额外的风味。
- 一些变种会在肉馅中加入一汤匙番茄膏,以增加风味的层次感。