
🧂 食材
- 500 g 干白芸豆(fasole boabe)(浸泡过夜)
- 300 g 烟熏猪肋排
- 150 g 烟熏培根(切丁)
- 2 medium 洋葱(切丁)
- 2 medium 胡萝卜(切丁)
- 1 medium 甜椒(红椒或黄椒)(切丁)
- 2 tbsp 番茄膏
- 4 cloves 大蒜(切末)
- 2 pieces 月桂叶
- 1/2 cup 欧芹(leuştean)(新鲜,切碎(可选,用于装饰))
- to taste 盐
- to taste 黑胡椒
- 2 tbsp 植物油或猪油
👨🍳 步骤
- 1
沥干浸泡过的芸豆,放入大锅中。加水煮沸,煮10分钟,然后沥干并冲洗。这有助于去除杂质。
💡 专业技巧: 前一晚浸泡是确保豆子均匀煮熟的关键。 - 2
在同一锅中,加入烟熏猪肋排,加水煮沸,然后小火慢炖约1小时,或直到排骨变软。撇去浮沫。
- 3
将排骨从锅中取出,保留汤汁。将肉从骨头上剔下并切成小块。备用。
💡 专业技巧: 确保有足够的汤汁覆盖豆子。 - 4
在一个单独的平底锅中,用中火加热油或猪油。加入切丁的烟熏培根,煎至酥脆。取出培根备用,将煎出的油留在锅中。
- 5
将切碎的洋葱加入培根油中,炒至变软且半透明,约5-7分钟。加入切丁的胡萝卜和甜椒,再煮5分钟。
- 6
加入番茄膏,翻炒1-2分钟,直到颜色略深。加入切末的大蒜,再炒1分钟至出香味。
- 7
将焯过水的芸豆、切丁的烟熏肉和月桂叶加入盛有预留汤汁的锅中。煮沸后转小火慢炖1到1.5小时,或直到豆子变得非常软烂。
- 8
用盐和现磨黑胡椒调味。如果汤太浓,可以加入少许热水或高汤。
💡 专业技巧: 仔细品尝并调整调味,因为烟熏肉本身可能比较咸。 - 9
将汤热腾腾地盛出,撒上酥脆的培根碎和新鲜切碎的欧芹(如果使用)。加入一勺酸奶油也是一种受欢迎的吃法。
💡 专业技巧: 欧芹能增添独特的、清新的草本风味。
💡 专业技巧
- ✓使用多种烟熏肉(如排骨、培根,甚至一块烟熏火腿肘)可以增强风味。
- ✓不要急于慢炖过程;豆子软烂是美味汤的关键。
- ✓如果没有欧芹,可以用新鲜欧芹作为装饰,但风味会不同。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 加入一根小烟熏香肠(如波兰香肠)以增加烟熏味。
- 素食版本:省略烟熏肉,使用蔬菜高汤,并加入烟熏辣椒粉以获得烟熏风味。