食谱SamoaMoa Fa'asaina

Moa Fa'asaina(萨摩亚炖鸡 (Moa Fa'asaina))

Samoan Braised Chicken

Moa Fa'asaina 是一道受欢迎的萨摩亚菜肴,将鸡肉炖煮在由酱油、醋和香料组成的美味酱汁中。虽然传统上是在 umu(地炉)中烹制,但本食谱将其改编为使用荷兰锅或炉灶烹饪,成品鸡肉鲜嫩多汁,风味浓郁,常搭配椰浆饭食用。

准备时间20 minutes
烹饪时间1 hour 15 minutes
总计时间1 hour 35 minutes
份量4
难度Medium
Moa Fa'asaina - Samoa traditional dish

🧂 食材

  • 1 kg 鸡块(带骨带皮(推荐使用鸡腿和鸡腿排))
  • 120 ml 酱油(最好使用老抽)
  • 60 ml 苹果醋
  • 1 large 洋葱(切片)
  • 4 cloves 大蒜(去皮切末)
  • 1 tablespoon (新鲜,去皮切末)
  • 240 ml (或足以部分覆盖鸡肉的量)
  • 1 tsp (或根据口味调整)
  • 0.5 tsp 黑胡椒(现磨,或根据口味调整)
  • 2 tablespoons 木薯淀粉(与 2 汤匙水混合成水淀粉(可选,用于增稠酱汁))
  • 2 stalks (切碎,用于装饰)
  • 1 tablespoon 芝麻(烤香,用于装饰(可选))

💡 专业技巧

  • 为了获得更浓郁的风味,请使用鸡腿和鸡腿排。
  • 根据您的喜好调整酱油和醋的比例。
  • 如果您没有荷兰锅,一个带紧密盖子的大号厚底锅也可以。
  • 这道菜传统上是在 umu 中烹制,慢炖和湿润的烹饪方式能使其风味更佳。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 在炖煮的最后 20 分钟加入切片胡萝卜或彩椒。
  • 想要更辣的版本,在加入大蒜和姜时加入一小撮红辣椒片。
  • 搭配蒸或煮的芋头食用。

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