食谱TajikistanLaghman

Laghman(拉格曼)

Fried

这是一道流行于中亚的手工拉面,面条与肉类和蔬菜一起炒制,味道浓郁,令人满足。

准备时间45 minutes
烹饪时间30 minutes
总计时间1 hour 15 minutes
份量5
难度Hard
Laghman - Tajikistan traditional dish

🧂 食材

  • 3 cups 中筋面粉
  • 1 cup (温水)
  • 1 tsp
  • 1/4 cup 植物油(用于面团和炒制)
  • 1 lb 牛肉或羊肉(切成细条)
  • 1 large 洋葱(切片)
  • 4 cloves 大蒜(切末)
  • 2 medium 番茄(切丁)
  • 1 large 甜椒(切片)
  • 1/2 head 卷心菜(切丝)
  • 3 tbsp 酱油
  • 1 tbsp 番茄膏
  • 1 tsp 孜然
  • 1 tsp 香菜(籽)
  • 1/2 tsp 辣椒碎(可选)
  • 1/4 cup 新鲜香菜(切碎,用于装饰)

💡 专业技巧

  • 面条的质量是制作美味拉格曼的关键。不要急于制作面团。
  • 根据您对辣度的偏好调整辣椒碎的用量。
  • 您可以添加其他蔬菜,如青豆、胡萝卜或土豆。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 混合使用牛肉和羊肉,以获得更浓郁的风味。
  • 最后可以加入少许醋或柠檬汁,增加清爽感。
  • 素食版本:省略肉类,增加蔬菜或豆腐。

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