Patyr-i Gubandor(Patyr-i Gubandor (香草塔吉克薄饼))
Tajik Flatbread with Herbs
Patyr-i Gubandor 是一款令人愉悦、香气四溢的塔吉克薄饼,其特点是口感柔软有嚼劲,并内含大量新鲜香草。这是一种用途广泛的面饼,非常适合搭配汤和炖菜,或者单独享用。
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🧂 食材
- 500 g All-purpose Flour
- 250 ml Warm Water
- 7 g Yeast(instant or active dry)
- 1 tsp Salt
- 1 tsp Sugar
- 1 cup Fresh Cilantro(finely chopped)
- 0.5 cup Fresh Dill(finely chopped)
- 0.5 cup Green Onions(finely chopped)
- 50 g Butter or Ghee(melted, for brushing)
👨🍳 步骤
- 1
在一个小碗中,混合温水、糖和酵母。静置5-10分钟,直到起泡。
💡 专业技巧: 确保水是温的,而不是热的,以激活酵母。 - 2
在一个大碗中,将面粉和盐搅拌均匀。在中间挖一个洞。
💡 专业技巧: 过筛面粉可以使饼更松软。 - 3
将酵母混合物倒入洞中,并逐渐加入面粉,揉成一个柔软的面团。
💡 专业技巧: 如果面团太干,可以加点水;如果太粘,可以加点面粉。 - 4
在撒有少许面粉的台面上揉面8-10分钟,直到面团光滑有弹性。
- 5
将面团放入抹了油的碗中,盖上盖子,放在温暖的地方发酵约1小时,或直至面团体积变为原来的两倍。
- 6
在面团发酵期间,将香菜、莳萝和葱切碎。在一个小碗中混合。
💡 专业技巧: 如果喜欢,也可以加入欧芹或薄荷等其他香草。 - 7
将发酵好的面团压扁,分成8等份。将每一份滚圆。
💡 专业技巧: 一次处理一份,其余的盖好。 - 8
将每个面团擀成直径约15-20厘米的圆形。在圆形的中间铺上足量的香草混合物,边缘留出一小圈空白。
💡 专业技巧: 不要放太多馅料,以免烹饪过程中溢出。 - 9
将面团的另一半折叠过来,盖住馅料,形成一个半圆形。捏紧边缘封口。
💡 专业技巧: 确保边缘封紧,以防止馅料漏出。 - 10
将平底锅或煎锅用中火加热,涂抹少许油。每面煎4-5分钟,或直到变成金黄色并熟透。
💡 专业技巧: 根据需要调整火力,以免烤焦。 - 11
从锅中取出后,立即在煎好的薄饼上刷上融化的黄油或酥油。
💡 专业技巧: 这能增加光泽和风味。
💡 专业技巧
- ✓香草馅料可以根据个人喜好加入您喜欢的香草。
- ✓想要更酥脆的口感,可以每面多煎一两分钟。
- ✓Patyr-i Gubandor 最好趁热食用,刚出锅不久。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在香草馅料中加入一小撮红辣椒碎,增添一丝辣味。
- 在面团中加入一汤匙酸奶,使饼的质地更柔软。
- 不折叠,可以将香草铺在擀平的面饼上,然后将边缘向内折叠,制成更像开放式馅饼的样子。