Shepherd's Pie with a Parsnip and Potato Mash(牧羊人派(防风草土豆泥顶))
一款令人舒适又丰盛的牧羊人派,内馅是浓郁的羊肉,顶部覆盖着奶油般顺滑、略带甜味的防风草和土豆泥。
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🧂 食材
- 750 g 羊肉碎
- 1 large 洋葱(切末)
- 2 medium 胡萝卜(切小丁)
- 2 芹菜梗(切小丁)
- 2 大蒜瓣(切末)
- 2 tbsp 番茄膏
- 1 tbsp 伍斯特酱
- 400 ml 牛肉或羊肉高汤
- 1 tsp 新鲜百里香(切碎)
- 1 月桂叶
- 2 tbsp 橄榄油
- to taste 盐和黑胡椒
- 500 g 土豆(去皮切块)
- 500 g 防风草(去皮切块)
- 50 g 黄油
- 100 ml 牛奶(温热)
- 50 g 切达奶酪(擦丝(可选))
👨🍳 步骤
- 1
预热烤箱至200°C(风扇模式180°C/燃气6档)。
💡 专业技巧: 确保烤箱完全预热后再烘烤。 - 2
在一个大的烤箱安全锅或砂锅中用中火加热橄榄油。加入切好的洋葱、胡萝卜和芹菜。翻炒8-10分钟至变软。
💡 专业技巧: 将蔬菜炒软能激发它们的甜味。 - 3
加入切末的大蒜,再炒一分钟至香味散发。
- 4
加入羊肉碎,用勺子弄散。炒至两面都变褐色。
💡 专业技巧: 如果需要,可以沥掉多余的脂肪。 - 5
加入番茄膏和伍斯特酱,搅拌均匀。炒1-2分钟。
- 6
倒入高汤,加入百里香和月桂叶。煮沸,然后转小火慢炖20分钟,偶尔搅拌,直到酱汁变浓稠。
💡 专业技巧: 铺顶前请移除月桂叶。 - 7
在炖羊肉的同时,将土豆和防风草放入加了盐的水中煮15-20分钟,或直到变软。
💡 专业技巧: 用叉子测试是否煮软。 - 8
将蔬菜彻底沥干。加入黄油和温牛奶,捣成泥,直到顺滑且呈奶油状。用盐和胡椒调味。
💡 专业技巧: 想要更顺滑的土豆泥,可以过筛。 - 9
从羊肉馅料中取出月桂叶。用盐和胡椒调味。如果不是用的烤箱安全锅,请将羊肉馅料转移到烤箱安全容器中。
💡 专业技巧: 确保羊肉馅料铺平。 - 10
将防风草和土豆泥舀在羊肉馅料上,均匀铺开以完全覆盖。用叉子在表面划出纹路,以形成酥脆的边缘。
💡 专业技巧: 烘烤时,叉子划出的纹路会形成美味的脆边。 - 11
如果使用切达奶酪,撒上擦好的奶酪丝。放入预热好的烤箱中烘烤25-30分钟,直到顶部呈金黄色,馅料冒泡。
💡 专业技巧: 上桌前静置5-10分钟。
💡 专业技巧
- ✓使用防风草和土豆的混合物能为土豆泥带来美妙的甜味和顺滑的口感。
- ✓在铺顶之前,确保羊肉馅料调味充分。
- ✓煮蔬菜时不要放太多,必要时分批煮。
- ✓为了更浓郁的风味,可以在羊肉馅料中加入红酒。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在土豆泥中加入其他根茎类蔬菜,如芜菁或根芹。
- 在加入高汤之前,往羊肉馅料中加入一汤匙面粉,使其更浓稠。
- 在羊肉馅料中加入豌豆或甜玉米,以增加口感和色彩。