食谱UruguayPolenta con Tuco Uruguaya

Polenta con Tuco Uruguaya(乌拉圭式肉酱玉米糊)

一道令人舒适又丰盛的菜肴,以奶香浓郁的玉米糊搭配慢炖的浓郁肉酱(tuco)。这是乌拉圭的经典家常菜,非常适合作为一顿令人满足的餐点。

准备时间30 minutes
烹饪时间2 hours 30 minutes
总计时间3 hours
份量6
难度Medium
Polenta con Tuco Uruguaya - Uruguay traditional dish

🧂 食材

  • 1.5 cups Polenta (玉米粉)
  • 6 cups 水或牛奶
  • to taste
  • 2 tbsp 黄油
  • 1/4 cup 帕玛森奶酪(磨碎,可选)
  • 500 g 牛肉末
  • 2 tbsp 橄榄油
  • 1 large 洋葱(切碎)
  • 3 cloves 大蒜瓣(切末)
  • 1 medium 胡萝卜(擦丝或切碎)
  • 2 tbsp 番茄膏
  • 400 g 压碎的番茄(罐装)
  • 1 cup 牛肉高汤
  • 1/2 cup 红酒(可选)
  • 1 tsp 干牛至
  • 1 月桂叶
  • to taste 盐和胡椒

💡 专业技巧

  • 肉酱炖煮的时间越长,风味越浓郁。
  • 制作更顺滑的玉米糊,可以使用打蛋器。
  • 剩下的玉米糊可以冷却、切片,然后煎或烤。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 在肉酱中加入切碎的彩椒或蘑菇。
  • 在肉酱中加入一小撮红辣椒碎,增加一丝辣味。

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