ΣυνταγέςAlbaniaAlbanian Lentil Soup with Tomato

Albanian Lentil Soup with Tomato(Αλβανική Σούπα Φακής με Ντομάτα)

Μια παρηγορητική και θρεπτική σούπα φακής, βασικό είδος στα αλβανικά σπίτια. Αυτή η εκδοχή είναι εμπλουτισμένη με την αψάδα των ντοματών και ένα μείγμα αρωματικών βοτάνων και μπαχαρικών, καθιστώντας την ένα χορταστικό και ικανοποιητικό γεύμα, που συχνά απολαμβάνεται με τραγανό ψωμί.

Χρόνος Προετοιμασίας15 minutes
Χρόνος Μαγειρέματος45 minutes
Συνολικός Χρόνος1 hour
Μερίδες6
ΔυσκολίαEasy
Albanian Lentil Soup with Tomato - Albania traditional dish

🧂 Υλικά

  • 250 g Καφέ ή πράσινες φακές, ξεπλυμένες
  • 2 tbsp Ελαιόλαδο
  • 1 Μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 medium Καρότα, ψιλοκομμένα
  • 1 Κλωνάρι σέλερι, ψιλοκομμένο
  • 3 Σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
  • 2 tbsp Πελτές ντομάτας
  • 400 g can Ντομάτες κονσέρβας, κομμένες
  • 1.2 L Ζωμός λαχανικών ή κοτόπουλου
  • 1 tsp Ξερό δυόσμο
  • 1 Φύλλο δάφνης
  • to taste Αλάτι
  • to taste Μαύρο πιπέρι
  • 2 tbsp Φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο (για γαρνιτούρα)
  • as needed Σφήνες λεμονιού (για σερβίρισμα)

💡 Επαγγελματικές Συμβουλές

  • Αν προτιμάτε πιο λεία σούπα, πολτοποιήστε την τελείως μετά το μαγείρεμα.
  • Για επιπλέον πλούτο, μπορεί να προστεθεί μια κουταλιά ελαιόλαδο ή μια κουταλιά απλό γιαούρτι κατά το σερβίρισμα.
  • Αυτή η σούπα μπορεί να φτιαχτεί από νωρίς. Συχνά είναι ακόμα καλύτερη την επόμενη μέρα.

Ιδέες για Παραλλαγές

Έμπνευση για τη δική σας εκδοχή αυτής της συνταγής

  • Προσθέστε άλλα λαχανικά όπως πατάτες σε κύβους ή σπανάκι στα τελευταία 10 λεπτά του μαγειρέματος.
  • Για χορτοφαγική/vegan εκδοχή, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ζωμό λαχανικών.
  • Μια πρέζα νιφάδες κόκκινου πιπεριού μπορεί να προσθέσει μια διακριτική πικάντικη γεύση.

🏷️ Ετικέτες

🍽️ Ταιριάζει Ιδανικά Με

Συνδυασμοί με Κρασί

Εξερευνήστε όλα τα κρασιά

Περισσότερες Συνταγές Που Μπορεί να σας Αρέσουν