Uzbek Tok Dolma(Tok Dolma uzbeko)
El Tok Dolma, también conocido como hojas de parra rellenas uzbekas, es un plato sabroso donde tiernas hojas de parra se rellenan con una mezcla salada de cordero picado, arroz, cebolla y especias aromáticas. Estas bolsitas se cocinan a fuego lento suavemente en un caldo ligero, permitiendo que los sabores se mezclen maravillosamente. Es un plato a menudo asociado con la llegada de la primavera debido al uso de hojas de parra frescas, pero se puede disfrutar durante todo el año con hojas conservadas. El plato ofrece un delicioso equilibrio de notas saladas, herbáceas y ligeramente ácidas.

🧂 Ingredientes
- 200 g Cordero picado
- 1 cup Arroz (parcialmente cocido)
- 1 Cebolla grande
- 1 tsp Semilla de comino triturada
- 1 tsp Semilla de cilantro triturada
- 0.5 tsp Pimienta negra
- 1 tsp (to taste) Sal
- 1 tsp Pasta de tomate
- 1 tbsp Menta seca
- 2 tbsp Aceite vegetal
- 908 g Hojas de parra en conserva
- 2 cups Agua (para el caldo)
👨🍳 Instrucciones
- 1
Preparar el arroz: Enjuaga el arroz a fondo hasta que el agua salga clara. Remójalo en agua tibia durante unos 30 minutos, luego hiérvelo parcialmente en agua con 1 cucharadita de sal hasta que esté a medio cocinar. Escurre y deja enfriar.
💡 Consejos de Profesional: Cocinar el arroz parcialmente asegura que terminará de cocinarse perfectamente dentro de las hojas de parra sin volverse puré. - 2
Preparar las hojas de parra: Enjuaga las hojas de parra en conserva bajo agua caliente en un colador para eliminar el exceso de salmuera. Escúrrelas y retira cualquier tallo grueso y extendido. Sécalas con papel de cocina.
💡 Consejos de Profesional: Si las hojas son pequeñas, puedes usar dos hojas ligeramente superpuestas para cada dolma. - 3
Hacer el relleno: Pica finamente la cebolla. En un bol, combina el cordero picado, el arroz parcialmente cocido y enfriado, la cebolla picada, el comino triturado, el cilantro triturado, la pimienta negra, la sal, la pasta de tomate, la menta seca y el aceite vegetal. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén distribuidos de manera uniforme.
💡 Consejos de Profesional: Asegúrate de que el relleno esté bien sazonado, ya que las hojas de parra impartirán un sabor sutil. - 4
Montar los dolma: Coloca una hoja de parra plana sobre una superficie limpia con el lado de las venas hacia arriba. Coloca aproximadamente 3/4 de cucharada de relleno en la parte inferior de la hoja (cerca del extremo del tallo). Dobla los lados de la hoja hacia adentro, luego enróllala firmemente hacia la punta.
💡 Consejos de Profesional: Enrollar firmemente evita que los dolma se deshagan durante la cocción. - 5
Colocar en la olla: Coloca los dolma enrollados en una olla de fondo grueso o cacerola en capas. Opcionalmente, puedes colocar algunas rodajas finas de cebolla en el fondo de la olla antes de agregar los dolma.
💡 Consejos de Profesional: Colocarlos juntos apretados les ayuda a mantener su forma. - 6
Cocinar los dolma: Vierte 2 tazas de agua sobre los dolma. Agrega una pizca de sal al agua. Cubre la olla con una tapa y, si lo deseas, coloca un plato resistente al calor invertido encima de los dolma para mantenerlos sumergidos y evitar que se abran. Cocina a fuego lento medio-bajo durante aproximadamente 40-50 minutos, o hasta que las hojas de parra estén tiernas y el relleno esté cocido.
💡 Consejos de Profesional: Cocinar a fuego lento asegura que los dolma se cocinen suavemente sin desmoronarse. - 7
Servir: Retira cuidadosamente los dolma de la olla. Sirve caliente, espolvoreado con hierbas frescas y una cucharada de crema agria o yogur al lado.
💡 Consejos de Profesional: El Tok Dolma marida bien con panes planos tradicionales uzbekos como naan o lavash.
💡 Consejos de Profesional
- ✓Para un sabor más rico, puedes usar una mezcla de cordero y ternera para el relleno.
- ✓Si hay hojas de parra frescas disponibles, blanquéalas en agua hirviendo durante un minuto antes de usarlas.
- ✓Algunas variaciones incluyen agregar hierbas finamente picadas como eneldo o perejil al relleno.
✨ Ideas de "Twist"
Inspiración para tu propia versión de esta receta
- Para una versión vegetariana, omite la carne y usa un relleno de arroz, verduras finamente picadas (como calabacín o pimientos), hierbas y especias.
- Algunas recetas sugieren agregar una cucharada de ajo finamente picado al relleno para darle más sabor.