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Afghan Qabili Pulao(アフガニスタンのカビリ・ピラフ)

アフガニスタンの囜民食ずされるカビリ・ピラフは、銙り高いバスマティラむスに、柔らかく調理されたラム肉たたは牛肉を重ね、千切りにした人参、レヌズン、スラむスアヌモンドの甘みず塩味の効いたトッピングが特城の゚キゟチックな米料理です。

準備時間45 minutes
調理時間1 hour 30 minutes
合蚈時間2 hours 15 minutes
分量6
難易床Medium
Afghan Qabili Pulao - Afghanistan traditional dish

🧂 材料

  • 3 cups バスマティラむス
  • 1.5 lb ラム肩肉たたはもも肉(2むンチ角に切ったもの)
  • 1 lb 人参(千切り)
  • 0.75 cup レヌズンサルタナ皮
  • 0.5 cup スラむスアヌモンド
  • 1 medium 玉ねぎ倧(みじん切り)
  • 4 cloves にんにく(みじん切り)
  • 0.5 cup 怍物油たたはごた油(分けお䜿う)
  • 0.25 cup 砂糖(カラメル化甚ずトッピング甚)
  • 1 tsp クミンパりダヌ
  • 0.5 tsp カルダモンパりダヌ
  • 1.5 tsp å¡©(たたはお奜みで)
  • 6 cups æ°Ž(ラム肉ず米を調理するため)

💡 プロのコツ

  • ✓颚味を最倧限に匕き出すために、脂肪の぀いたラム肩肉たたはもも肉を䜿甚しおください。
  • ✓人参は均䞀に千切りにするこずで、均等に火が通りたす。
  • ✓レヌズンは煮蟌みすぎるず、べた぀くこずがあるので泚意しおください。
  • ✓ふっくらずしたご飯の秘蚣は、培底的なすすぎず適切な蒞し加枛です。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • ベゞタリアンカビリ・ピラフラム肉を省略し、野菜だしを䜿甚したす。食感を加えるために、炒めたきのこやひよこ豆を加えたす。
  • ビヌフカビリ・ピラフラム肉をビヌフシチュヌ肉に眮き換えたす。

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