レシピ→Iran→Kotlet

Kotlet(コトレペルシャ颚ミヌトパテ)

コトレは、むランで愛される家庭料理で、味付けされたひき肉ずポテトのパテをフラむパンでカリッず揚げたものです。「カツレツ」ずいう蚀葉に由来するこの䞇胜パテは、むランの家庭の定番であり、メむンディッシュ、前菜、あるいは人気のサンドむッチの具ずしおも楜したれおいたす。

準備時間30 minutes
調理時間20-25 minutes
合蚈時間50-55 minutes
分量8
難易床Easy
Kotlet - Iran traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 牛ひき肉たたはラムひき肉(牛肉ずラム肉の組み合わせが䌝統的ですが、どちらか䞀方でも矎味しく䜜れたす。鶏ひき肉も遞択肢の䞀぀です。)
  • 500 g ラセットポテト(合蚈玄1ポンド450g。茹でお朰すか、生のたたすりおろしお䜿甚できたす。)
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切りすりおろす。)
  • 2 large 卵(぀なぎずしお䜿甚したす。)
  • 1 tsp 薄力粉(生地をたずめるのに圹立ちたす。グルテンフリヌにする堎合は、ひよこ豆粉で代甚できたす。)
  • 1 tsp タヌメリック(Or to taste.)
  • 0.5 tsp アドビ゚ペルシャ颚スパむスミックス(颚味を authentic にするために掚奚されたすが、オプションです。クミン、コリアンダヌ、シナモン、黒胡怒のミックスで代甚できたす。)
  • 2 tbsp å¡©(お奜みで。)
  • for frying 黒胡怒(お奜みで。)
  • approx. 1 cup サラダ油(揚げる甚。フラむパンの底を generously に芆うのに十分な量。)

💡 プロのコツ

  • ✓すりおろした玉ねぎの氎分をしっかり絞るこずは、揚げる際にコトレの圢を保぀ための critical な step です。
  • ✓sticky な mixture を扱いやすくするために、冷たい氎で手を頻繁に濡らしおください。
  • ✓フラむパンに crowded にしお揚げないでください。均䞀な焌き色ず火の通りを確保するために、 batches で調理しおください。
  • ✓残りのコトレを揚げおいる間に枩かく crispy に保぀には、 wire rack の䞊に䞊べお baking sheet に乗せ、䜎いオヌブン玄100°C / 210°Fに入れおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • グルテンフリヌにする堎合は、薄力粉をひよこ豆粉で代甚しおください。
  • 牛肉たたはラム肉の代わりに、鶏ひき肉たたは䞃面鳥ひき肉を䜿甚できたす。
  • より fresh な颚味を加えるために、パセリやバゞルなどの刻んだ fresh herbs を mixture に加えるレシピもありたす。

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