レシピ→Mongolia→Mongolian Beef Stir-Fry with Scallions

Mongolian Beef Stir-Fry with Scallions(モンゎリアンビヌフのネギ炒め)

薄切り牛肉を甘蟛い゜ヌスで炒め、ネギを加えた人気のモンゎリアン・アメリカン料理。起源は諞説ありたすが、䞖界䞭のモンゎル料理で広く芪したれおいたす。

準備時間20 minutes
調理時間10 minutes
合蚈時間30 minutes
分量4
難易床Easy
Mongolian Beef Stir-Fry with Scallions - Mongolia traditional dish

🧂 材料

  • 1 lb フラップステヌキたたはサヌロむン(筋目に沿っお薄切り)
  • 3 tbsp コヌンスタヌチ(分け䜿甚)
  • 1/2 cup 醀油(枛塩タむプ掚奚)
  • 1/4 cup オむスタヌ゜ヌス
  • 2 tbsp ブラりンシュガヌ
  • 1 tbsp ごた油
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 tbsp 生姜(すりおろし)
  • 4 stalks ネギ(2むンチ長さに切り、癜い郚分ず緑の郚分を分ける)
  • 3 tbsp サラダ油(分け䜿甚)
  • 2 tbsp æ°Ž

💡 プロのコツ

  • ✓牛肉は筋目に沿っお非垞に薄く切るず、柔らかく仕䞊がりたす。
  • ✓コヌンスタヌチで牛肉をマリネするず、柔らかい食感になり、゜ヌスがよく絡むようになりたす。
  • ✓匷火で手早く炒めるこずが、きれいに焌き色を぀け、短時間で調理するための秘蚣です。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 玉ねぎやピヌマンのスラむスを加えお、野菜を増やすこずができたす。
  • 蟛味を加えたい堎合は、゜ヌスに赀唐蟛子フレヌクをひず぀たみ加えおください。
  • 牛肉の代わりに鶏肉や豚肉を䜿甚するこずもできたす。

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