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Sri Lankan Pork Curry(スリランカ颚ポヌクカレヌ)

Issu Baduma

「Issu Baduma」ずしおも知られる、颚味豊かで濃厚なスリランカ颚ポヌクカレヌです。柔らかく煮蟌んだ豚肉を、スパむスずココナッツミルクの銙りの良いブレンドで煮蟌んだのが特城です。この料理はスリランカの倚くの家庭で定番ずなっおおり、この島の食文化遺産をcomforting心安らぐで深くsatisfying満足感のある味わいで提䟛したす。

準備時間20 minutes
調理時間1 hour 30 minutes
合蚈時間1 hour 50 minutes
分量6
難易床Medium
Sri Lankan Pork Curry - Sri Lanka traditional dish

🧂 材料

  • 1 kg 豚肩ロヌス肉(1.5むンチ角にカット)
  • 3 tbsp ココナッツオむル
  • 2 large 玉ねぎ(薄切り)
  • 6 cloves にんにく(みじん切り)
  • 1 inch piece 生姜(すりおろし)
  • 2-3 青唐蟛子(瞊に切れ蟌みを入れるお奜みで調敎)
  • 10-15 カレヌリヌフ
  • 2 tbsp ロヌストカレヌパりダヌ
  • 1 tsp チリパりダヌ(お奜みで調敎)
  • 1/2 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1 シナモンスティック
  • 3 カルダモンポッド
  • 3 クロヌブ
  • 1/4 tsp フェヌグリヌクシヌド
  • 1 tbsp タマリンドペヌスト
  • 400 ml 濃厚ココナッツミルク
  • 200 ml æ°Ž(たたは必芁に応じお)
  • to taste å¡©

💡 プロのコツ

  • ✓より深い颚味を出すには、調理の少なくずも30分前に、豚肉を少量のカレヌパりダヌず塩でマリネしおおきたす。
  • ✓青唐蟛子ずチリパりダヌの量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。
  • ✓厚手の鍋を䜿甚するず、均䞀に火が通り、焊げ付きを防ぐこずができたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 調理の終盀に、少量の氎で溶いた倧さじ1杯のロヌスト米粉を加えるず、グレヌビヌがずろりずしおきたす。
  • よりボリュヌムのあるカレヌにするために、豚肉ず䞀緒に角切りにしたじゃがいもやさ぀たいもを加えたす。

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