Pakistani Saag Paneer(Saag Paneer (pakistansk))
En fyldig og smakfull vegetarrett fra Pakistan. Saag Paneer består av mør spinat (saag) tilberedt med aromatiske krydder og terninger av myk paneer-ost. Det er et mettende og næringsrikt måltid, ofte servert med roti eller naan.

🧂 Ingredienser
- 1 kg Fersk spinat, vasket og grovhakket
- 250 g Paneer, kuttet i terninger
- 1 medium Løk, finhakket
- 2 medium Tomater, purert
- 1 tbsp Ingefær-hvitløkspasta
- 2-3 Grønne chilier, sliset
- 3 tbsp Ghee eller vegetabilsk olje
- 1 tsp Spisskummenfrø
- 1/2 tsp Gurkemeiepulver
- 1 tsp Korianderpulver
- 1/2 tsp Garam masala
- to taste Salt
- 2 tbsp Fløte (valgfritt, til garnityr)
- 2 tbsp Fersk koriander, hakket (til garnityr)
👨🍳 Fremgangsmåte
- 1
Blek den hakkede spinaten i kokende vann i 2-3 minutter. Sil av og skyll umiddelbart i isvann for å beholde den livlige grønne fargen. Sil godt av og kjør til en grov pasta.
💡 Profesjonelle tips: Blekking hjelper til med å mørne spinaten og bevare fargen. - 2
Varm ghee eller olje i en panne over middels varme. Tilsett spisskummenfrø og la dem frese.
💡 Profesjonelle tips: Frese spisskummenfrø frigjør aromaen deres i oljen. - 3
Tilsett finhakket løk og stek til den er gyllenbrun.
💡 Profesjonelle tips: Gyllenbrun løk danner smakssgrunnlaget for karrien. - 4
Tilsett ingefær-hvitløkspasta og stek i ett minutt til den rå lukten forsvinner.
💡 Profesjonelle tips: God steking av ingefær-hvitløkspasta forhindrer en rå smak i retten. - 5
Tilsett tomatpuré, gurkemeiepulver, korianderpulver og salt. Kok til oljen begynner å skille seg fra masalaen.
💡 Profesjonelle tips: Koking av masalaen til oljen skiller seg, indikerer at den er godt tilberedt. - 6
Tilsett spinatpastaen og de slisede grønne chilien. Bland godt og kok i 5-7 minutter, rør av og til.
💡 Profesjonelle tips: Kok spinatpastaen for å la smakene smelte sammen med masalaen. - 7
Tilsett paneerterninger og garam masala. Bland forsiktig og kok i ytterligere 5 minutter, slik at paneeren kan absorbere smakene.
💡 Profesjonelle tips: Tilsett paneeren mot slutten for å unngå at den blir for myk eller faller fra hverandre. - 8
Hvis saagen er for tykk, tilsett litt varmt vann for å oppnå ønsket konsistens. Pynt med fersk koriander og en virvel av fløte (hvis brukt).
💡 Profesjonelle tips: Juster konsistensen med varmt vann for å unngå å kjøle ned retten. - 9
Serveres varm med roti, naan eller ris.
💡 Profesjonelle tips: Saag Paneer nytes best fersk.
💡 Profesjonelle tips
- ✓For en rikere smak kan du tilsette en spiseskje kasoori methi (tørkede bukkehornkløverblader) sammen med spinatpastaen.
- ✓Hvis paneer ikke er lett tilgjengelig, kan fast tofu brukes som erstatning.
- ✓Juster antall grønne chilier etter din krydderpreferanse.
✨ Vri-ideer
Inspirasjon til din egen versjon av denne oppskriften
- Noen oppskrifter inkluderer en liten mengde sennepsblader sammen med spinat for en skarpere smak.
- En klype asafoetida (hing) kan tilsettes sammen med spisskummenfrøene for fordøyelsesfordeler og ekstra smak.
- For en kremet tekstur, rør inn en spiseskje smør eller litt mer fløte på slutten.