Ropa Vieja Panameña
En elsket panamansk rett av strimlet høyryggbiff kokt i en rik tomatbasert saus med paprika og løk, ofte servert med ris og bønner.

🧂 Ingredienser
- 1 kg Høyryggbiff
- 2 tbsp Olivenolje
- 1 large Gul løk(skivet)
- 1 large Rød paprika(skivet)
- 1 large Grønn paprika(skivet)
- 5 cloves Hvitløk(finhakket)
- 1 can (15 oz) Tomatsaus
- 1 can (14.5 oz) Hakkede tomater(uten væske)
- 1 cup Oksekraft
- 2 tbsp Worcestershiresaus
- 1 Laurbærblad
- 1 tsp Malt spisskummen
- 1 tsp Tørket oregano
- to taste Salt og sort pepper
- 0.25 cup Fersk koriander(hakket, til garnityr)
👨🍳 Fremgangsmåte
- 1
Legg høyryggbiffen i en stor kjele eller jerngryte. Dekk med vann, tilsett en klype salt, og kok opp. Reduser varmen og la det småkoke i 1,5 til 2 timer, eller til biffen er mør nok til å shreddes.
💡 Profesjonelle tips: Skum av eventuelt skum som stiger til overflaten de første minuttene av småkokingen. - 2
Ta biffen ut av kjelen og la den avkjøles litt. Ta vare på ca. 1 kopp av kokevannet. Når den er avkjølt nok til å håndteres, riv biffen fra hverandre med to gafler.
💡 Profesjonelle tips: Rivning mens den fortsatt er litt varm gjør det lettere. - 3
Mens biffen avkjøles, varm olivenolje i samme kjele (eller en separat stor stekepanne) over middels varme. Tilsett skivet løk og paprika. Stek til de er myke, ca. 8-10 minutter.
💡 Profesjonelle tips: Du kan også bruke kjelen du kokte biffen i, etter å ha hellet av mesteparten av vannet. - 4
Tilsett finhakket hvitløk og stek til den dufter, ca. 1 minutt.
- 5
Rør inn tomatsaus, hakkede tomater, spart oksekraft, worcestershiresaus, laurbærblad, spisskummen og oregano. La det småkoke.
💡 Profesjonelle tips: Smak til og juster krydderet etter behov. - 6
Tilsett den shredded biffen i sausen. Rør for å blande, reduser varmen til lav, dekk til og la det småkoke i minst 1 time, eller til smakene har smeltet sammen og sausen har tyknet.
💡 Profesjonelle tips: Jo lenger den småkoker, jo mørere blir biffen. - 7
Fjern laurbærbladet. Smak til med salt og pepper.
💡 Profesjonelle tips: Sørg for at biffen er godt dekket av sausen. - 8
Garnér med fersk, hakket koriander før servering.
💡 Profesjonelle tips: Serveres varm med hvit ris, svarte bønner eller stekte plantains.
💡 Profesjonelle tips
- ✓For en rikere smak kan du brune høyryggbiffen i olivenolje før du koker den.
- ✓Hvis sausen blir for tykk under småkokingen, tilsett litt mer oksekraft eller spart kokevann.
- ✓Ropa Vieja betyr bokstavelig talt 'gamle klær' på spansk, og refererer til kjøttets strimlede utseende.
✨ Vri-ideer
Inspirasjon til din egen versjon av denne oppskriften
- Tilsett en klype sukker i sausen for å balansere syren fra tomatene.
- Inkluder en hakket jalapeño for litt styrke.
- Serveres over hvit ris, med en side av svarte bønner og stekte plantains for et komplett panamansk måltid.