Sri Lankan Polos Curry(Sri Lankisk Polos Curry)
En mettende og smakfull vegansk curry laget av ung, umoden jackfrukt (polos). Denne retten er kjent for sin unike tekstur som etterligner kjøtt, og sin deilige blanding av krydder, kokosmelk og et hint av syrlighet fra tamarind.

🧂 Ingredienser
- 500 g Ung grønn jackfrukt (polos), renset og kuttet i terninger
- 1 tsp Gurkemeiepulver
- 2 tbsp Chilipulver (ristet)
- 2 tbsp Ristet karripulver (Sri Lankisk)
- 1 tsp Sort pepperpulver
- 4 tbsp Tamarindjuice (fra bløtlagt fruktkjøtt)
- 4 tbsp Olje (kokos eller vegetabilsk)
- 1 2-inch piece Pandanblad
- 1 sprig Karriblader
- 3 Grønne chili, snittet
- 1 large Løk, tynt skivet
- 3 Hvitløksfedd, finhakket
- 1 inch piece Ingefær, finhakket
- 1 1-2 inch piece Kanelstang
- 4 Kardemommekapsler, lett knust
- 1 tsp Sennepsfrø
- 1.5 cups Tykk kokosmelk
- to taste Salt
👨🍳 Fremgangsmåte
- 1
Forbered den unge jackfrukten: Hvis du bruker fersk, rens og kutt i terninger. Hvis du bruker hermetisk, sil av vannet og riv den fra hverandre. Kok eller trykkok jackfrukten til den er mør (ca. 20-30 minutter). Sil av vannet og sett til side.
💡 Profesjonelle tips: Ung jackfrukt kan være klissete; olje hendene og kniven når du håndterer den. - 2
Bland den kokte jackfrukten med gurkemeiepulver, chilipulver, ristet karripulver, pepperpulver, tamarindjuice og salt i en bolle. Bland godt og sett til side.
💡 Profesjonelle tips: Marinering av jackfrukten lar smakene trenge inn. - 3
Varm olje i en stor gryte eller leirkrukke over middels lav varme. Tilsett karriblader, pandanblad, skivet løk, finhakket hvitløk og finhakket ingefær. Surr til løken er lett brunet og aromatisk (ca. 5-7 minutter).
💡 Profesjonelle tips: Lav til middels varme forhindrer at aromatiske ingredienser brenner seg. - 4
Tilsett kanelstangen og knuste kardemommekapsler. Surr i ytterligere et minutt til det dufter.
💡 Profesjonelle tips: Hele krydder frigjør aromaen langsomt og infuserer curryen. - 5
Tilsett den marinerte jackfruktblandingen i gryten. Rør godt for å blande med de aromatiske ingrediensene.
💡 Profesjonelle tips: Sørg for at alle jackfruktbitene er dekket av krydderblandingen. - 6
Hell i den tykke kokosmelken og tilsett de snittede grønne chilien. La curryen småkoke forsiktig.
💡 Profesjonelle tips: Ikke la det koke kraftig etter at kokosmelken er tilsatt for å unngå at den skiller seg. - 7
Dekk gryten og la den småkoke på lav varme i minst 1 time, eller til jackfrukten er veldig mør og sausen har tyknet. Rør av og til.
💡 Profesjonelle tips: Langsom småkoking lar smakene blande seg og jackfrukten bli veldig mør. - 8
Smak til med salt om nødvendig. Fjern pandanbladet og kanelstangen før servering. Server varm med ris eller roti.
💡 Profesjonelle tips: Polos curry serveres ofte som hovedrett med ris og andre grønnsakscurryer.
💡 Profesjonelle tips
- ✓Hvis du ikke finner ung grønn jackfrukt, kan hermetisk ung grønn jackfrukt i saltlake (ikke sirup) brukes. Sil av vannet og riv den grundig.
- ✓Juster mengden chilipulver og grønne chili etter ditt foretrukne styrkenivå.
- ✓For en rikere curry kan du tilsette en boks med tynnere kokosmelk mot slutten av tilberedningen.
✨ Vri-ideer
Inspirasjon til din egen versjon av denne oppskriften
- Noen oppskrifter tilsetter Garcinia Cambogia (goraka) for en mer uttalt syrlighet.
- En spiseskje ristet rødt chilipulver kan tilsettes for ekstra styrke og farge.