OppskrifterUgandaUgandan Cassava Leaf Stew with Peanut Butter

Ugandan Cassava Leaf Stew with Peanut Butter(Yamskålsuppe med peanøttsmør (Uganda))

En fyldig og smakfull suppe laget med møre yamskålblader, småkokt i en rik peanøttsmørsaus med aromatiske grønnsaker. Denne retten er en basis i mange ugandiske husholdninger, og gir et næringsrikt og tilfredsstillende måltid.

Forberedelsestid20 minutes
Koketid1 hour 15 minutes
Total tid1 hour 35 minutes
Porsjoner6
VanskelighetsgradMedium
Ugandan Cassava Leaf Stew with Peanut Butter - Uganda traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 1 kg Yamskålblader(ferske eller frosne, finhakkede)
  • 200 g Peanøttsmør(glatt, usøtet)
  • 2 medium Løk(finhakket)
  • 4 medium Tomater(hakkede)
  • 4 cloves Hvitløk(finhakket)
  • 1 inch piece Ingefær(revet)
  • 3 tbsp Rød palmeolje
  • 4 cups Vann
  • 1 tsp Salt(eller etter smak)
  • 1 optional Chilipote(finhakket, for hete)

💡 Profesjonelle tips

  • Rød palmeolje gir en tradisjonell farge og smak, men kan erstattes med vegetabilsk olje hvis den ikke er tilgjengelig.
  • Juster mengden chilipote etter din egen smak for hete.
  • For en rikere smak inkluderer noen varianter røkt fisk eller tørket reker.
  • Sørg for at yamskålbladene er veldig finhakket for en jevnere tekstur.

Vri-ideer

Inspirasjon til din egen versjon av denne oppskriften

  • Tilsett et lite stykke røkt fisk eller tørket reker for ekstra dybde i smaken.
  • Inkluder andre grønnsaker som gulrøtter eller paprika.
  • For en vegetarisk versjon, utelat eventuelt kjøtt eller fisk.

🏷️ Merker

🍽️ Passer godt med

Vinforslag

Utforsk alle viner