Mushroom Barley Soup(Sopp- og byggrynsgrøt)
En mettende og smaksrik grøt med jordaktige sopp og seigt byggryn, denne ukrainskinspirerte retten er et trøstende og nærende måltid, ofte beriket med rotgrønnsaker og ferske urter.

🧂 Ingredienser
- 0.5 cup Perlebygg
- 20 g Tørket sopp (f.eks. steinsopp)
- 2 tbsp Smør eller vegetabilsk olje
- 1 large Løk, finhakket
- 2 medium Gulrøtter, finhakket
- 2 stalks Stangselleri, finhakket
- 400 g Fersk sopp (f.eks. sjampinjong eller shiitake), skivet
- 8 cups Grønnsaks- eller soppkraft
- 1 piece Laurbærblad
- 0.25 cup Fersk dill, finhakket
- to taste Salt
- to taste Svart pepper
- for serving (optional) Rømme eller crème fraîche
👨🍳 Fremgangsmåte
- 1
Skyll perlebyggen under kaldt vann og bløtlegg den i varmt vann i minst 1 time (eller over natten for raskere koking). Sil av og skyll igjen.
💡 Profesjonelle tips: Bløtlegging av byggryn hjelper det å koke jevnere og reduserer koketiden. - 2
I en liten bolle, dekk den tørkede soppen med 2 kopper varmt vann og la den rehydrere i ca. 20-30 minutter. Når soppen er myk, løft den ut av vannet (ta vare på bløtleggingsvannet), hakk den, og sil vannet gjennom en finmasket sil eller osteklut for å fjerne eventuell grus.
⏱️ 20-30 minutes - 3
I en stor gryte eller jerngryte, varm smøret eller oljen over middels varme. Tilsett hakket løk, gulrøtter og stangselleri. Surr til de er myke, ca. 8-10 minutter.
⏱️ 8-10 minutes - 4
Tilsett skivet fersk sopp og stek til den slipper væske og begynner å bli brun, ca. 5-7 minutter.
⏱️ 5-7 minutes - 5
Hell i grønnsaks- eller soppkraften, det reserverte soppvannet, den bløtlagte byggrynen, hakket rehydrert sopp, og laurbærbladet. Kok opp.
💡 Profesjonelle tips: Bruk soppkraft eller bløtleggingsvann fra tørket sopp for ekstra dyp smak. - 6
Reduser varmen til lav, sett på lokk, og la det småkoke i 45-60 minutter, eller til byggrynen er mør og gjennomkokt. Rør av og til for å unngå at det fester seg.
⏱️ 45-60 minutes - 7
Fjern laurbærbladet. Rør inn fersk, hakket dill. Smak til med rikelig med salt og sort pepper.
💡 Profesjonelle tips: Serveres varm, pyntet med en klatt rømme eller crème fraîche om ønskelig.
💡 Profesjonelle tips
- ✓For en rikere smak, bruk en kombinasjon av fersk og tørket sopp.
- ✓Tilsett andre rotgrønnsaker som pastinakk eller poteter om ønskelig.
- ✓Denne grøten fryses godt; avkjøl helt før frysing.
✨ Vri-ideer
Inspirasjon til din egen versjon av denne oppskriften
- Tilsett en boks kremet soppsuppe for ekstra kremet konsistens (som foreslått i noen oppskrifter).
- Tilsett revet kylling eller små biter av svinekjøtt for ekstra protein.