Israeli Stuffed Eggplant with Lamb(Izraelskie faszerowane bakłażany z jagnięciną)
Delikatne połówki bakłażana są pieczone do miękkości, a następnie nadziewane aromatyczną mieszanką mielonej jagnięciny, korzennych przypraw i czasem orzeszków piniowych, tworząc sycące i pełne smaku danie główne.

🧂 Składniki
- 4 medium Średnie bakłażany włoskie
- 6 tablespoons Oliwa z oliwek
- 1 pound Mielona jagnięcina
- 2 medium Cebula(drobno posiekana)
- 3 cloves Ząbki czosnku(posiekane)
- 2 tablespoons Koncentrat pomidorowy
- 0.33 cup Syrop z melasy z granatu
- 1.5 cup Woda
- 1 tablespoon Sumak
- 1 tablespoon Kardamon
- 1 tablespoon Cynamon
- 1 tablespoon Kurkuma
- 1 tablespoon Kolendra
- 1 tablespoon Papryka
- 1 teaspoon Sól(lub do smaku)
- 0.5 teaspoon Czarny pieprz(świeżo mielony, lub do smaku)
- 2 tablespoons Świeży koperek(posiekany, do dekoracji)
- 2 tablespoons Świeża pietruszka(posiekana, do dekoracji)
👨🍳 Instrukcje
- 1
Rozgrzej piekarnik do 220°C.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Upewnij się, że piekarnik jest w pełni nagrzany, aby zapewnić równomierne pieczenie. - 2
Przekrój bakłażany wzdłuż na pół. Nacinaj miąższ w kratkę. Ułóż przecięciem do dołu w naczyniu żaroodpornym, posmaruj 4 łyżkami oliwy z oliwek i dopraw solą i pieprzem.
⏱️ 25 minutes💡 Wskazówki profesjonalistów: Nacinanie pomaga bakłażanowi zmięknąć i wchłonąć smaki. - 3
Piecz bakłażany przez 25 minut, aż lekko zmiękną. Wyjmij z piekarnika i odstaw na bok.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Miąższ powinien być delikatny, ale nie rozgotowany. - 4
Podczas pieczenia bakłażanów, rozgrzej pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż do zeszklenia, około 8 minut.
⏱️ 8 minutes - 5
Dodaj posiekany czosnek i smaż jeszcze przez 1 minutę, aż zacznie pachnieć.
⏱️ 1 minute - 6
Dodaj sumak, kardamon, cynamon, kurkumę, kolendrę i paprykę. Smaż przez 1 minutę, ciągle mieszając, aż zaczną pachnieć.
⏱️ 1 minute💡 Wskazówki profesjonalistów: Prażenie przypraw wzmacnia ich smak. - 7
Dodaj mieloną jagnięcinę na patelnię. Rozdrobnij ją łyżką i smaż, aż się zarumieni, około 8-10 minut.
⏱️ 10 minutes - 8
Dodaj koncentrat pomidorowy, syrop z melasy z granatu i 1/2 szklanki wody. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 5 minut, pozwalając smakom się połączyć.
⏱️ 5 minutes - 9
Dopraw mieloną jagnięcinę solą i pieprzem do smaku. Dodaj pozostałą 1 szklankę wody.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Spróbuj i w razie potrzeby dopraw. - 10
Zmniejsz temperaturę piekarnika do 190°C.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Zmniejszenie temperatury zapewnia, że bakłażan upiecze się do końca, nie przypalając się. - 11
Nadziewaj bakłażany hojnie mieszanką jagnięcą.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Upewnij się, że nadzienie jest równomiernie rozłożone. - 12
Przykryj naczynie żaroodporne szczelnie folią aluminiową. Piecz przez 45 minut.
⏱️ 45 minutes - 13
Usuń folię i piecz przez kolejne 15-20 minut, lub do momentu, gdy bakłażany będą bardzo miękkie, a sos zgęstnieje.
⏱️ 20 minutes💡 Wskazówki profesjonalistów: Sos powinien być bogaty i lekko zredukowany. - 14
Przed podaniem udekoruj świeżym koperkiem i pietruszką.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Świeże zioła dodają wyrazistości i koloru.
💡 Wskazówki profesjonalistów
- ✓Dla bogatszego smaku, możesz dodać do nadzienia jagnięcego podprażone orzeszki piniowe.
- ✓Dostosuj mieszankę przypraw do swoich preferencji. Niektóre wersje zawierają chili w proszku lub kmin rzymski.
- ✓Jeśli syrop z melasy z granatu jest niedostępny, odrobina octu balsamicznego może nadać podobną kwaskowość.
✨ Pomysły na urozmaicenie
Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu
- Użyj mielonej wołowiny lub mieszanki jagnięciny i wołowiny.
- Dodaj garść posiekanych orzechów włoskich lub migdałów w płatkach do nadzienia, aby uzyskać dodatkową teksturę.
- Podawaj z sosem tahini lub łyżką jogurtu naturalnego.