Poulet Mafé Coco(Kurczak Mafé z Mleczkiem Kokosowym)
Bogaty i aromatyczny senegalski gulasz drobiowy przygotowany z masła orzechowego i mleczka kokosowego, duszony z delikatnymi kawałkami kurczaka i aromatycznymi warzywami.

🧂 Składniki
- 4 large Udka z kurczaka(bez kości, bez skóry, pokrojone na kawałki wielkości kęsa)
- 4 tablespoons Olej roślinny
- 2 medium Cebula(drobno posiekana)
- 4 cloves Ząbki czosnku(posiekane)
- 3 cm Imbir(świeży, starty)
- 3 tablespoons Koncentrat pomidorowy
- 3 medium Pomidory(posiekane)
- 120 g Masło orzechowe(niesłodzone, kremowe)
- 1 can (400ml) Mleczko kokosowe
- 1.5 cups Bulion drobiowy
- 2 Liście laurowe
- 3 Kostki bulionowe(Maggi lub podobne)
- 1 large Marchew(pokrojona)
- 2 small Ziemniaki(pokrojone)
- 1 Papryczka Scotch bonnet(opcjonalnie, dla ostrości)
- 1 teaspoon Sól(lub do smaku)
- 0.5 cup Woda(ciepła, lub w razie potrzeby)
👨🍳 Instrukcje
- 1
W blenderze połącz 1 posiekaną cebulę, posiekany czosnek, starty imbir, 2 kostki bulionowe i 100 ml wody. Zblenduj na gładką pastę. Odłóż 2 łyżki tej pasty na później.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Ta aromatyczna pasta stanowi bazę smakową gulaszu. - 2
Przypraw kawałki kurczaka odłożoną pastą marynatu i 1 kostką bulionową. Marynuj w lodówce przez co najmniej 20 minut.
- 3
Na patelni lub w garnku o grubym dnie rozgrzej 2 łyżki oleju roślinnego na średnim ogniu. Obsmaż kawałki zamarynowanego kurczaka z każdej strony na złoty kolor. Wyjmij kurczaka i odłóż na bok.
- 4
Dodaj pozostałe 2 łyżki oleju do garnka. Dodaj pozostałą posiekaną cebulę i smaż, aż zmięknie i zeszkli się.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Nie rumień cebuli zbyt mocno, ponieważ będzie się dalej gotować w gulaszu. - 5
Dodaj koncentrat pomidorowy i posiekane pomidory. Gotuj przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż pomidory zaczną się rozpadać.
- 6
Dodaj masło orzechowe, mleczko kokosowe i bulion drobiowy do garnka. Dobrze wymieszaj, upewniając się, że masło orzechowe jest całkowicie połączone z płynami.
- 7
Włóż z powrotem obsmażonego kurczaka do garnka. Dodaj liście laurowe, pozostałe 3 kostki bulionowe, pokrojoną marchewkę, pokrojone ziemniaki i opcjonalnie papryczkę Scotch bonnet. Dodaj około 0,5 szklanki ciepłej wody lub więcej, jeśli potrzebujesz, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
- 8
Doprowadź gulasz do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj przez 25-30 minut, lub do momentu, aż kurczak będzie ugotowany, a warzywa miękkie.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Mieszaj od czasu do czasu, aby zapobiec przywieraniu. - 9
Dopraw solą do smaku. Przed podaniem usuń liście laurowe.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Spróbuj i dopraw w razie potrzeby. - 10
Podawaj gorące, zazwyczaj z białym ryżem, fufu lub gotowanymi bananami.
💡 Wskazówki profesjonalistów
- ✓Aby uzyskać gładszy sos, możesz zblendować gulasz przed podaniem lub upewnić się, że masło orzechowe jest dobrze wymieszane z płynami.
- ✓Dostosuj ilość papryczki Scotch bonnet, aby kontrolować poziom ostrości.
- ✓Jeśli nie masz świeżego imbiru, użyj 1 łyżeczki mielonego imbiru.
✨ Pomysły na urozmaicenie
Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu
- Dodaj inne warzywa, takie jak bataty, kapusta lub okra.
- W wersji wegetariańskiej użyj twardego tofu lub ciecierzycy zamiast kurczaka.