食谱TanzaniaKachumbari

Kachumbari

Kachumbari 是一道清爽、色彩鲜艳的东非沙拉,由切碎的番茄、洋葱和辣椒制成,通常用柠檬汁或青柠汁调味,简单却风味十足。它是烤肉、炖菜和米饭菜肴的绝佳搭配。

准备时间15 minutes
烹饪时间0 minutes
总计时间15 minutes
份量4
难度Easy
Kachumbari - Tanzania traditional dish

🧂 食材

  • 4 medium 番茄(成熟的,切丁)
  • 1 medium 红洋葱(切丁)
  • 1 small 青辣椒(切碎(可根据口味调整))
  • 0.5 cup 香菜(新鲜的,切碎)
  • 2 tbsp 柠檬汁(新鲜榨取)
  • 0.5 tsp (适量)
  • 0.5 medium 黄瓜(可选,切丁)

💡 专业技巧

  • 如果想减少洋葱的辛辣味,可以在加入沙拉前将切好的洋葱在冷水中浸泡 10 分钟。
  • 根据您喜欢的辣度调整辣椒的用量。
  • Kachumbari 最好新鲜食用。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 加入切丁的牛油果,增加奶油般的口感。
  • 加入一小撮黑胡椒,增加一丝温暖的风味。

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