Conill amb Prunes i Pinyons(Kanin med plommon och pinjenötter)
Rabbit with Prunes and Pine Nuts
En rik och smakrik gryta med mört kaninkött, lÄngkokt med söta plommon och rostade pinjenötter. Den hÀr rÀtten förkroppsligar den rustika bergsmaten frÄn Andorra, dÀr vilt kombineras med torkad frukt och nötter för en vÀrmande mÄltid.

đ§ Ingredienser
- 1.5 kg Kanin(delad i bitar)
- 200 g Plommon(kÀrnade)
- 50 g Pinjenötter(rostade)
- 1 large Gul lök(hackad)
- 2 medium Morötter(hackade)
- 3 cloves Vitlök(finhackad)
- 250 ml Rödvin(torrt)
- 500 ml Kyckling- eller kanbuljong
- 1 Lagerblad
- 1 tsp Timjan(torkad eller nÄgra fÀrska kvistar)
- 3 tbsp Olivolja
- 2 tbsp Vetemjöl(att vÀnda kaninen i)
- to taste Salt
- to taste Svartpeppar(nymalen)
đšâđł Instruktioner
- 1
Torka kaninbitarna torra och pudra dem lÀtt med mjöl, salt och peppar.
đĄ Proffstips: Mjölet hjĂ€lper till att tjockna sĂ„sen. - 2
Hetta upp olivolja i en stor gryta med tjock botten eller en hollÀndsk ugn pÄ medelhög vÀrme. Bryn kaninbitarna runt om. Ta upp och lÀgg Ät sidan.
đĄ Proffstips: Ăverfyll inte grytan; bryn kaninen i omgĂ„ngar om det behövs. - 3
TillsÀtt den hackade löken och morötterna i grytan. FrÀs tills de mjuknar, cirka 5-7 minuter. TillsÀtt den finhackade vitlöken och frÀs ytterligare en minut tills det doftar gott.
đĄ Proffstips: Don't overcrowd the pot; brown rabbit in batches if necessary. - 4
HÀll i rödvin och skrapa botten av grytan för att deglasera och lösa upp eventuella bruna rester. LÄt vinet sjuda och reducera till hÀlften.
- 5
LÀgg tillbaka kaninbitarna i grytan. TillsÀtt de kÀrnade plommonen, buljongen, lagerbladet och timjan. Koka upp.
- 6
SÀtt pÄ locket, sÀnk vÀrmen till lÄg och lÄt sjuda försiktigt i 1 timme till 1 timme och 15 minuter, eller tills kaninen Àr mycket mör.
đĄ Proffstips: Kaninen ska vara sĂ„ mör att den lĂ€tt faller isĂ€r med en gaffel. - 7
Under tiden kaninen sjuder, rosta pinjenötterna i en torr stekpanna pÄ medelvÀrme tills de Àr gyllenbruna. LÀgg Ät sidan.
đĄ Proffstips: HĂ„ll ett öga pĂ„ pinjenötterna, de brĂ€nns lĂ€tt. - 8
NÀr kaninen Àr mör, ta bort lagerbladet. Smaka av med salt och peppar vid behov. Rör ner de flesta av de rostade pinjenötterna och spara lite till garnering.
- 9
Servera varm, garnerad med resten av de rostade pinjenötterna.
đĄ Proffstips: Den hĂ€r rĂ€tten passar bra med ett gott bröd eller potatismos.
đĄ Proffstips
- âAtt anvĂ€nda kanin av god kvalitet ger en mörare och smakrikare rĂ€tt.
- âAtt blötlĂ€gga plommonen i varmt vatten i 15 minuter innan de tillsĂ€tts kan hjĂ€lpa dem att svĂ€lla upp.
- âSkippa inte att rosta pinjenötterna; det förstĂ€rker deras smak avsevĂ€rt.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en skvÀtt konjak eller brandy tillsammans med rödvin för ytterligare en smakdimension.
- Inkludera andra rotfrukter som palsternacka eller rotselleri.
- En nypa kanel eller muskotnöt kan komplettera plommonen.